Какие витамины и минералы принимать при планировании беременности?

Question

Здравствуйте! Подскажите, при планировании беременности какие витамины и минералы пропить? Фолиевую пью, магнелис или магний б6 хочу еще попить, с засыпанием проблемы и тревожность. Йодомарин? Может подскажите комплекс где нет побочек? И витамин д хочу еще, склоняюсь к водорастворимому в дозировке 2000ме, но пишут что не больше 500ме раз в день. Сдавать кровь на показатели недостатков витаминов очень дорого. Пробовала алфавит, но тошнило.

Татьяна · Answer

я тоже пью фемибион )

Леся кондитер · Answer

Он капец дорогой😱

Татьяна · Answer

@gulyaeva.lesya96,   Ты же для себя Любимой берёшь 🤪

Леся кондитер · Answer

@puppsik, видимо не так сильно люблю себя😂

Алиса · Answer

Фолиевая 400, витамин Д 1000 - 2000, Йодомарин 200. Остальное по назначению

Маргарита · Answer

Я во время планирования пила комплекс женских мультивитаминов (заказывала на айхерб) и омегу-3. Но там большая дозировка, пропила 3 месяца и перешла на обычную фолиевую кислоту. Лучше всего конечно пить, чего недостаёт организму, ведь переизбыток не хорошо тоже, но для планирования - фолиевой кислоты и йода будет достаточно.

Леся кондитер · Answer

Без сдачи анализов, не поймешь чего не хватает, но точно скажу, что сил мало, вялость

Маргарита · Answer

@gulyaeva.lesya96, можете попить Магнелис В6, мне его правда в беременность прописали, но вреда от него точно не будет. Йод, фолиевую, омегу. Это что-то вроде основного набора.

Ирина · Answer

Покупала фоливую , железо и Д3

Mimi · Answer

Фемибион , но если пить его то отдельно фоливую  нельзя , так как он там содержится,  йодамарин

… · Answer

Витамин д не меньше 5000т . 500 ме это капля в море , даже для ребёнка

Ксюша · Answer

@gulyaeva.lesya96, нет он очень быстро покидает наш организм, мне эндокринолог назначала 10 тыс ед и я тоже спрашивала он же накопится это много, она сказала он быстро выходит и не копится. 5 тыс ед нормальная доза я зимой такую пью

Леся кондитер · Answer

@london-love, 5000ме в одной дозе раз в день ежедневно на протяжении скольки дней?

Ксюша · Answer

@gulyaeva.lesya96, мне на 3 мес выписывали, далее по 2 тыс постоянно, но в зимний период я пью снова 5 тыс ед

Какие витамины и минералы принимать при планировании беременности?

Лучший комментарий

Комментарии