Всем привет! Девочки, через сколько начали заниматься спортом после КС?) Знаю, что нельзя полгода,…
Всем привет! Девочки, через сколько начали заниматься спортом после КС?) Знаю, что нельзя полгода, но уже месяц занимаюсь, очень хочу бегать 🙈
Хочу услышать ваше мнение)
Ольга·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Через 2 мес пошла в спортзал после первого кс
Марина·
Мама четверых детей
Через 10 дней начала ходить с палками для скандинавской ходьбы, через 2,5мес в зал пошла. Мне кажется вам уже можно бегать. Попробуйте, если не больно будет, можно начинать потихоньку. А так скандинавская ходьба, к которой со временем утяжелители я добавляла, нормальный вариант, я считаю