Какие методы помогают улучшить лактацию: продукты, чаи, лекарства?

Покой и еда и чай обычный

Нет таких средств с доказанной эффективностью🤷‍♀️
Только частые прикладывания малыша, обязательно ночные кормления, маме кушать и пить воду в достаточном количестве.
Если есть ещё вопросы по ГВ или уходу за младенцем, я консультирую онлайн🌷

Я кормила сцеженным и всегда точно знала, что у меня точно увеличивает лактацию

Что только не перепробывала. ВСЁ. Помогло только регулярное сцеживание и отдых

Подозреваю, что при грудном кормлении тот же принцип: регулярное в ноль опустошение груди, отдых, отсутствие жажды и голода

Еще сцеживалась периодически после кормлений, чтобы лактацию разогнать и начать банк молока в морозилке копить.

Мне мясо нужно есть, мучное сладкое тоже раз-два в день, лактогонные чаи пью, и помощь мамы и мужа по домашним делам,тк если устаю сильно, то и ребенок на груди висит, психует. Ночью тоже кормлю от 1 до 3х раз, как проснется. И еще забила на интервалы между кормлениями - ест сколько хочет и когда хочет.

Обильное теплое питье, частые прикладывания, обязательно кормления ночью, контакт с малышом кожа к коже.