Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Самарская Федерация Ушу
Самарская Федерация Ушу

Бесплатные семинары о послеродовом восстановлении

❤Тренировки - это далеко не всё, что мы для вас приготовили.

Мы приготовили для вас цикл семинаров о том, как восстановиться после родов и быть в ресурсе.

Посовещавшись с командой, решили провести их ближе к теплому времени года, чтобы была возможность для живого общения.

🔔СЕМИНАРЫ О ПОСЛЕРОДОВОМ ВОССТАНОВЛЕНИИ

1. Физический аспект послеродового восстановления.

Изменения в жизни молодой матери: физиологические, психологические социальные. Слагаемые успешного физического восстановления.

2. Психологический и социальный аспект послеродового восстановления.

Стресс декретного отпуска. Послеродовая депрессия. Выгорание. Самопомощь "экстренная" и долгосрочная. Отпускание родов.

3. Психологический и социальный аспекты послеродового восстановления.

Ресурсы молодой мамы. "Банка мёда" и "ложка мёда". Индивидуальный рецепт эмоционального здоровья.

4. Супружеские отношения после рождения ребёнка.

Супружеские и родительские роли. Семейная иерархия. Границы и пространства. Кризис супружеских отношений

Всё это БЕСПЛАТНО! На грант от Фонда президентских грантов.

Если вы хотите присоединиться к нашим бесплатным тренировкам онлайн или офлайн, смотрите информацию по ссылке в комментариях

#будьздоровамама #президентскиегранты #фондпрезидентскихгрантов

1
будьздоровамамапрезидентскиегрантыфондпрезидентскихгрантов

Комментарии

Девушки, а может кто посоветовать курсы/семинар для мужа, который хочет участвовать в родах? :)) чтобы разбирали…

Девушки, а может кто посоветовать курсы/семинар для мужа, который хочет участвовать в родах? :)) чтобы разбирали психологический /физиологический аспект и какую помощь он может оказать. Я об этом все знаю и сама проводила такие встречи... Но мне реально некогда 😂🙈🙈🙈🙈 Куда отправить мужа? 😜😜😜

Безопасная 2-х недельная авторская программа восстановления женского здоровья! Старт 5 июля! Мой марафон поможет тебе…

Безопасная 2-х недельная авторская программа восстановления женского здоровья! Старт 5 июля! Мой марафон поможет тебе избавиться от этих проблем: 1. Уйдут боли в пояснице 2. Помогу справиться с Диастазом 3. Избавимся от пукающих звуков и воздуха при движении из влагалища 4. Подтянем висячий живот или валик под швом КС 5. Уйдет стрессовое недержание 6. Попрощаемся с бессонницей, слабостью в течение дня и хронической усталостью Всего 20 минут в день и ты обретёшь идеальное тело и плоский живот после родов. Я, Юлия Нам - Мама троих детей и сертифицированный тренер по послеродовому восстановлению женского здоровья. Более 20 лет в спорте. В своих тренировках для мамочек я показываю, что заниматься можно интересно, разнообразно и для этого не нужно проводить 2 часа в спортзале. Через грамотно построенные тренировки можно двигаться с комфортом, и забыть про боли. Я как никто знаю, что такое обвисший живот после родов, какой дискомфорт испытывает родившая женщина при недержании и как много мифов вокруг послеродового восстановления.