Можно ли заниматься спортом в спортзале, кроме плавания?
Девочки всем привет, скажите пожалуйста можно ли ходить заниматься спортом в спорт зал , по мимо плавания?
Комментарии
Не согласна. Не грамотный подход к тренажерам не про здоровье. А во всех остальных случаях очень даже про.
Спорт зал вылечил мою спину, нарастил мышечный каркас и нужные пропорции. И это все сейчас помогает мне держаться во время беременности.
Все хорошо с умом.
@karushina_p, чаще всего в залах именно такой- неграмотный. Даже в дорогих с таким фанатизмом🙈
Если вы занимались до и хорошо себя чувствуете, то конечно можно. Я веса рабочие снизила сильно, но хожу до сих пор
А первые две недели во время беременности ходили ?
Я ходила даже в тренажерку. Но под контролем тренера
Лучше у врача спросить. Если все нормально , то можно . Йога например классная вещь
Это вам лучше спросить у своего врача.
В любом случае упражнения будут ограничены и нужен грамотный тренер рядом
Спортзал с тренажёрами не про здоровье даже не беременным. Выбирайте специальные направления, направленные на здоровье, прежде всего - это Пилатес и потом йога . Но тренер должен быть компетентный.