Всем привет.
Девочки, мамочки!
Хочу без политики просто всех обнять и поделиться схемой для поддержки себя и своих родных в стрессовой ситуации.
В стрессе сейчас все. Стресс наносит вред нашему организму. Давайте не забывать о себе. Важно с каким здоровьем выйдет каждый из сегодняшней ситуации.
Поддерживайте себя, не позволяя стрессу нарушить своё гормональное здоровье. Слетает иммунная система, сердечно - сосудистая система несёт колоссальную нагрузку.
Поэтому в схему включён мелатонин, как препарат поддерживающий наш сон и иммунную систему. Родиола розовая как адаптоген для лучшей подстройки к изменяющейся ситуации.
Магний и витамины группы В- поддержка нашей нервной системы.
Тут важна форма магния- магний глицинат. Но и другой магний подойдёт.
Чай тулси- природный адаптоген. Соли магния- поддержка детокса.
Давайте поддержим свои надпочечники и не дадим истощиться кортизолу.
Схема тут: ссылка
Комментарии
Спасибо, очень нужно сейчас.. но, к сожалению, файл не открывается:( может есть в форме пдф?
@prikormopedia я попробую потом с компа посмотреть.. может так получится
Попробуйте войти в аккаунт гугл драйв, у меня первый раз из-за этого не скачался файл, качала через таплинк.
Репродуктивное насилие в медицине: 7 лет декрета после обучения?
Как достало репродуктивное насилие!
Училась на онколога, остался 1 год- вышла в академ и декрет на работе. По идее после долгой гонки и перетекания из общей медицины в интернатуру, оттуда сразу на резидентуру-это прям классная возможность взять паузу и прислушаться к себе.
К теме поста. Решила переквалифицироваться во врача УЗИ диагностики. О Гранте речи нет- если откажусь от онкологии, мне не дадут больше гранта на обучение, сама не могу платить. Искала организацию кто оплатит обучение. И в...
Меня назвали находчивой женой
Меня вчера назвали находчивой женой 😁
Муж в Мск не прописан, полис московский не делал и прикрепление его слетело. Недавно его покусала собака и тк сразу протупили, то приходится сейчас колоться, а там стали требовать московский полис. Человек он занятой, попросил всю инфу узнать и направить его куда и когда нужно.
И вот наконец-то вчера сошлись звезды и я ему напомнила, что хватит тянуть, иди сделай. Заявление я заполнила, доки все подсунула. Выходит из кабинета поликлиники и говорит: «Сказали...
Мои вторые роды: как я родила ребенка с положительным ПЦР-тестом и высокой температурой
🕊 ИСТОРИЯ МОИХ ВТОРЫХ РОДОВ 🕊 (Напишу на якутском языке)
25 января тугуу да гыммакка кэргэммин кытта 5:32 коро коро огобор плед баайа сыттым. Арай киэьэ 18:00ч температурам тахыста 38,5😩 Папабыт короналыы сылдьар этэ, уже все сыьынным диэн сэрэйдим. Туун 00:00ч сагана парацетамол истим уонна иьим тонустаа да тонустаа буолар каждые 2 минуты. Ыксааммын гинеколог эдьиийбититтэн ыйыттыбыт, скорайда ыныр диэтилэр. Олох тугу да билбэт чуечэ курдук да😂 как никак вторые роды.
Скорайым кэллэ, икки сиии...
Спасибо