я тут решила пресс покачать, а у меня не получается 🤭 то есть я тупо не могу приподнять корпус и все! потрогала живот, когда напряжен, а у меня пальцы проваливаются внутрь мышц, это диастаз, да?? поэтому не качается пресс?
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽 В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки в течении какого времени можно накачать пресс?))))я так хочу пресс🤣с мужем поспорили в течении 3ех месяцев будет пресс🤦🏻 ♀ 😆спор на 500$
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Сначала сходите к хирургу.При диастазе можно качать пресс,но там больше статические упражнения.Спросите заодно у него какие упражнения можете выполнять
NastiyaY·
Мама дочки (3 года)
Нет,не по этому)
Да,диастаз(проверить сколько пальцев и исходя из этого подобрать упражнения)
Если большой,качать пресс нельзя)
Кристина·
Мама троих детей
Да, нельзя качать пресс
Ксения·
Мама дочки-младенца
@elena0074, @ksuri, @zelenogradka, @zhurinadasha, так я не знала, что у меня диастаз) так бы не пыталась качать даже))))
Дарья·
Мама сына (1 год)
Нельзя. Сначала к врачу
Диана·
Мама дочки (6 лет)
Диастаз, да. Нельзя пресс качать. К врачу обратитесь.
Ксения ·
Мама сына (2 года)
Конечно нельзя Качать)
Посмотрите как правильно проверять диастаз)
Арвен·
Мама дочки (3 года)
С диастазом нельзя качать пресс