Не могу накачать пресс из-за диастаза? Что делать?

Question

я тут решила пресс покачать, а у меня не получается 🤭 то есть я тупо не могу приподнять корпус и все! потрогала живот, когда напряжен, а у меня пальцы проваливаются внутрь мышц, это диастаз, да?? поэтому не качается пресс?

Татьяна · Answer

Сначала сходите к хирургу.При диастазе можно качать пресс,но там больше статические упражнения.Спросите заодно у него какие упражнения можете выполнять

NastiyaY · Answer

Нет,не по этому)
Да,диастаз(проверить сколько пальцев и исходя из этого подобрать упражнения)
Если большой,качать пресс нельзя)

Кристина · Answer

Да, нельзя качать пресс

Ксения · Answer

@elena0074, @ksuri, @zelenogradka, @zhurinadasha, так я не знала, что у меня диастаз) так бы не пыталась качать даже))))

Дарья · Answer

Нельзя. Сначала к врачу

Диана · Answer

Диастаз, да. Нельзя пресс качать. К врачу обратитесь.

Ксения · Answer

Конечно нельзя Качать)
Посмотрите как правильно проверять диастаз)

Арвен · Answer

С диастазом нельзя качать пресс

Не могу накачать пресс из-за диастаза? Что делать?

Комментарии