Не могу накачать пресс из-за диастаза? Что делать?
я тут решила пресс покачать, а у меня не получается 🤭 то есть я тупо не могу приподнять корпус и все! потрогала живот, когда напряжен, а у меня пальцы проваливаются внутрь мышц, это диастаз, да?? поэтому не качается пресс?
Алена·
Мама дочки (3 года)
С диастазом нельзя качать пресс
Ксения ·
Мама сына (2 года)
Конечно нельзя Качать)
Посмотрите как правильно проверять диастаз)
Диана·
Диастаз, да. Нельзя пресс качать. К врачу обратитесь.
Дарья·
Нельзя. Сначала к врачу
Ксения·
Мама дочки-младенца
@elena0074, @ksuri, @zelenogradka, @zhurinadasha, так я не знала, что у меня диастаз) так бы не пыталась качать даже))))
Кристина·
Да, нельзя качать пресс
NastiyaY·
Мама дочки (3 года)
Нет,не по этому)
Да,диастаз(проверить сколько пальцев и исходя из этого подобрать упражнения)
Если большой,качать пресс нельзя)
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Сначала сходите к хирургу.При диастазе можно качать пресс,но там больше статические упражнения.Спросите заодно у него какие упражнения можете выполнять