Девочки всем привет. Подскажите, может есть кто давно на ПП. После новогодних решила придти в свой вес, январь хорошо взялась, на сегодня скинула 4 кг, и вот тест и две полоски, до желаемого веса ещё далеко. Калораж свой выдерживаю по сей день, особых прихотей пока нет, поэтому легко выдерживаю, бывает даже без ужина норм. Пока не знала про беременность делала даже разгрузку на воде. Вопрос - реально ли на раннем сроке и дальше худеть на дифиците калорий? Или уж успокоится и держать как есть?
Комментарии
Мне кажется это плохая идея во время беременности… надо просто есть сбалансированно , но прям пропускать приемы пищи возможно не есть хорошо для ребёнка. Уж лучше овощи на пару и грудку и каждые 3-4 Часа по чуть чуть есть, чем пропускать приемы пищи и на воде сидеть
Я со вторым худела до 20 недель, все реально
А какой исходный вес? Если вы укладываетесь в ИМТ, то главное держать баланс в питании . Если выше норм вес- сбрасывать вес в беременность можно, но только со специалистом, питаясь сбалансированно, корректируя время приемов пищи, порции, добавляя спец упражнения.
Здравствуйте. Мой вес на сегодня 88 кг. При росте 164. Держу норму калорий на день 1500. А мой комфортный вес для меня 75-77 кг. К чему и хотела придти. 😁
Без дефицита .. я сама хотела похудеть перед беременностью, тк поправилась на 6 кг. И не успела😅незнаю что буду делать летом ходить как слон просто
Дефицит коллорий может отразится на вашем здоровье, можно же просто держаться ПП в беременность)
Если Ваш ИМТ перед беременностью был более 30, то можно и даже нужно (конечно, пересчитать нормы с учетом беременности)