Как справиться с депрессией без помощи психотерапевтов?
Очередной пост нытья😭. Пропила я пол года антидепрессанты, мягко ушла от них, неделя прошла и я опять возвращаюсь в то состояние, от которого так старатедьно уходила, бежала, прятала. Я уже не могуууууу, не хочу больше таблеток, хочу просто жить и радоваться 😭😭😭😭 Психотерапевты берут миллионы за один сеанс, а одним сеансом не обойтись. Девочки, кто такой же, как я, так же мучается или возможно уже нашел выход из этого состояния!!! Помогите!!!! Пожалуйста, я хочу жить, а не существовать, не жить в постоянной тревоге, стрессе, депрессии
Sevolka·
Мама сына (5 лет)
Надо с психологом, если самой не получается. У меня в декрете была депрессия, я так понимаю, так как было все хорошо, а ничего не радовало. Сейчас все хорошо и радуюсь мелочам, стала их замечать, поменяла отношение к жизни. Но я сама много читала книг, прорабатывала свои детские травмы. Но мечтаю попасть и к психологу, но сейчас больше нет времени, чем средств.
Анастасия·
Мама дочки (5 лет)
Ну проблемы не решили, вот опять все и вернулось 🤷♀️ антидепрессанты же не изменят ваше мышление за вас, тут нужна работа с психологом
Да, дорого, но зато на всю жизнь. Посмотрите на сайте b17 психологов, там есть не особо дорогие