Как справиться с депрессией без помощи психотерапевтов?

Ну проблемы не решили, вот опять все и вернулось 🤷‍♀️ антидепрессанты же не изменят ваше мышление за вас, тут нужна работа с психологом

Да, дорого, но зато на всю жизнь. Посмотрите на сайте b17 психологов, там есть не особо дорогие

Надо с психологом, если самой не получается. У меня в декрете была депрессия, я так понимаю, так как было все хорошо, а ничего не радовало. Сейчас все хорошо и радуюсь мелочам, стала их замечать, поменяла отношение к жизни. Но я сама много читала книг, прорабатывала свои детские травмы. Но мечтаю попасть и к психологу, но сейчас больше нет времени, чем средств.

Я - клинический психолог, провожу психотерапию.

Вотсап: 89096123867

А в качестве психиатра рекомендую Плотникову Ольгу Павловну из центра мементо, прием как очно, так и дистанционно, включая выписку рецептов

Вам стоило к препаратам подключить и психотерапию, тогда результат бы сохранился и после отмены препаратов.

Как сказал психотерапевт моему мужу «ты всю жизнь в эту яму залезал и хочешь за один день вылезти?»

Это я к тому, что за полгода питья антидепрессантов лучше не станет. Во первых их нужно пить дольше и уходить только по согласованию с врачом, во вторых вся проблема в голове. Пока из головы все не выкинете, будет тяжело.

Муж пил 5 лет их, потом правда сам слез, но к этому времени очень много в своей голове поменял. И сейчас того, что было с ним уже нет, также как и нет таблеток в его жизни.

Полгода это очень мало

Нужен психолог помимо фармы. А специалист, который Вас вёл что-то о сроках говорил? Я вот только недавно к психологу прибавила психотерапевта и она сказала, что лечение МИНИМУМ полгода. Чем дольше пациент находится в подобном состоянии, тем дольше проводится медикаментозная терапия. Кстати, я была в клинике неврозов у Навасардян Елены. Это психотерапевт, принимает по омс. Отличный специалист, можете почитать отзывы и тоже к ней записаться. А к психологу я хожу в городской центр психологической помощи, 5 сеансов по омс, потом что-то типа 1700-2000. Так что можно проходить лечение не за много тысяч, специалисты есть прекрасные и по омс. Не отчаивайтесь, выход есть и мы всё сможем🌷

Психолог 🤷🏻‍♀️

Психотерапия обязательна помимо препаратов. Менять мышление

Ну проблемы не решили, вот опять все и вернулось 🤷‍♀️ антидепрессанты же не изменят ваше мышление за вас, тут нужна работа с психологом

Да, дорого, но зато на всю жизнь. Посмотрите на сайте b17 психологов, там есть не особо дорогие

Надо с психологом, если самой не получается. У меня в декрете была депрессия, я так понимаю, так как было все хорошо, а ничего не радовало. Сейчас все хорошо и радуюсь мелочам, стала их замечать, поменяла отношение к жизни. Но я сама много читала книг, прорабатывала свои детские травмы. Но мечтаю попасть и к психологу, но сейчас больше нет времени, чем средств.

Мне кажется это наша натура такая. Сама на ад сижу, ну вот спасает, а потом снова все по кругу, и так уже который год, я стараюсь отвлекаться, но это тоже временно. Не нашла выход пока, кажется теперь так будет всегда

А что вы чувствуете?

Опишите, пожалуйста

Я почему то уверенна, что смогу без них

А может и нет

Девушка писала пост про клинику неврозов, может в Москве или области тоже что-то подобное есть

https://mom.life/post/62020bc978e8a45e6e5b9624

Я 4год пью, могу посоветовать психотерапевта, консультации от 1.5тыщ были

Я не могла выйти из депрессии долгое время, у меня не было ни цели, ни мечты. Всё цель появилась, меня вырвало оттуда

Параллельно работать с психологом обязательно. Без него нет смысла пить их. Потом уберете и будет откат назад.

Ищите психолога онлайн тогда (дёшевле будет)