Как справиться с депрессией без помощи психотерапевтов?
Очередной пост нытья😭. Пропила я пол года антидепрессанты, мягко ушла от них, неделя прошла и я опять возвращаюсь в то состояние, от которого так старатедьно уходила, бежала, прятала. Я уже не могуууууу, не хочу больше таблеток, хочу просто жить и радоваться 😭😭😭😭 Психотерапевты берут миллионы за один сеанс, а одним сеансом не обойтись. Девочки, кто такой же, как я, так же мучается или возможно уже нашел выход из этого состояния!!! Помогите!!!! Пожалуйста, я хочу жить, а не существовать, не жить в постоянной тревоге, стрессе, депрессии
Лучший комментарий
Надо с психологом, если самой не получается. У меня в декрете была депрессия, я так понимаю, так как было все хорошо, а ничего не радовало. Сейчас все хорошо и радуюсь мелочам, стала их замечать, поменяла отношение к жизни. Но я сама много читала книг, прорабатывала свои детские травмы. Но мечтаю попасть и к психологу, но сейчас больше нет времени, чем средств.
Комментарии
Я - клинический психолог, провожу психотерапию.
Вотсап: 89096123867
А в качестве психиатра рекомендую Плотникову Ольгу Павловну из центра мементо, прием как очно, так и дистанционно, включая выписку рецептов
Вам стоило к препаратам подключить и психотерапию, тогда результат бы сохранился и после отмены препаратов.
Хочу вернуться к препаратам,но не знаю как начать и какие пить. У меня есть целая пачка серенаты и есть действующий рецепт на него же.
Как сказал психотерапевт моему мужу «ты всю жизнь в эту яму залезал и хочешь за один день вылезти?»
Это я к тому, что за полгода питья антидепрессантов лучше не станет. Во первых их нужно пить дольше и уходить только по согласованию с врачом, во вторых вся проблема в голове. Пока из головы все не выкинете, будет тяжело.
Муж пил 5 лет их, потом правда сам слез, но к этому времени очень много в своей голове поменял. И сейчас того, что было с ним уже нет, также как и нет таблеток в его жизни.
Мужу огромного уважение,что у него получилось!!!!Спасибо за отклик
@kotia19.89, у вас получится! Главное знайте все сидит в голове и вы сможете это побороть, надо очень захотеть.
Нужен психолог помимо фармы. А специалист, который Вас вёл что-то о сроках говорил? Я вот только недавно к психологу прибавила психотерапевта и она сказала, что лечение МИНИМУМ полгода. Чем дольше пациент находится в подобном состоянии, тем дольше проводится медикаментозная терапия. Кстати, я была в клинике неврозов у Навасардян Елены. Это психотерапевт, принимает по омс. Отличный специалист, можете почитать отзывы и тоже к ней записаться. А к психологу я хожу в городской центр психологической помощи, 5 сеансов по омс, потом что-то типа 1700-2000. Так что можно проходить лечение не за много тысяч, специалисты есть прекрасные и по омс. Не отчаивайтесь, выход есть и мы всё сможем🌷
Психотерапия обязательна помимо препаратов. Менять мышление
Ну проблемы не решили, вот опять все и вернулось 🤷♀️ антидепрессанты же не изменят ваше мышление за вас, тут нужна работа с психологом
Да, дорого, но зато на всю жизнь. Посмотрите на сайте b17 психологов, там есть не особо дорогие
Надо с психологом, если самой не получается. У меня в декрете была депрессия, я так понимаю, так как было все хорошо, а ничего не радовало. Сейчас все хорошо и радуюсь мелочам, стала их замечать, поменяла отношение к жизни. Но я сама много читала книг, прорабатывала свои детские травмы. Но мечтаю попасть и к психологу, но сейчас больше нет времени, чем средств.
Мне кажется это наша натура такая. Сама на ад сижу, ну вот спасает, а потом снова все по кругу, и так уже который год, я стараюсь отвлекаться, но это тоже временно. Не нашла выход пока, кажется теперь так будет всегда
А что вы чувствуете?
Опишите, пожалуйста
Я почему то уверенна, что смогу без них
А может и нет
Если Вы точно понимаете, что Вам нужны мои симптомы, то я конечно могу Вам рассказать, но советуют не слушать проблемы других людей, проецируешь на себя. Могу в личку рассказать, чтоб других не травмировать
Девушка писала пост про клинику неврозов, может в Москве или области тоже что-то подобное есть
ссылка
Я 4год пью, могу посоветовать психотерапевта, консультации от 1.5тыщ были
Я не могла выйти из депрессии долгое время, у меня не было ни цели, ни мечты. Всё цель появилась, меня вырвало оттуда
Временами мне прям хорошо было, вроде отпускало, но сейчас закончила пить таблетки и снова чувствую, что подкатывает то состояние
Параллельно работать с психологом обязательно. Без него нет смысла пить их. Потом уберете и будет откат назад.
Ищите психолога онлайн тогда (дёшевле будет)
Даже онлайн дорогой, как вы считаете 4500 тыс за олин сеанс это дешево?
Как жить дальше после потери любимой сестры?
19.08.24 рухнул мой мир 💔💔
я потеряла свою кровиночку , свою любимую сестренку !!! 😭😭😭😭
она болела, но я искренне верила что она будет жить, не хочу много писать
просто хочу сказать что мне очень плохо, очень 😭😭😭😭 я не знаю как мне дальше жить ….
у меня опустились руки и я ничего не хочу ……..
Девчули,может и не в тему ... !Я мужа на измене сегодня поймала !Жить не хочу...😭😭😭
Я в таком шоке! Искала административную работу.. и вижу что ЗП в среднем 30тыс!! Что блин??? Серьезно?? На эти деньги можно жить??? Это крах! Я в такой потерянности!
И вот стало интересно! Девочки где вы работаете чтобы получать ХОТЯБЫ 55к???? Я 30 тыс получала в далеком 2013!! Работая в офисе, и работка была не пыльная!
Читаю комментарии под постом! И офигела от их количества.... 😱😱😱 вот это больная тема оказалась!!
И ещё поняла, что хочу вернуться на свою работу 😭😭😭😭😭 любименькую работуууу
Я не люблю детей, терпеть их не могу😭😭😭😭
Причём своих тоже 😭😭😭😭
А ещё не хочу тупеть и говорить только о детях и их проблемах 😭😭😭😭😭
Меня бесит, что им постоянно что-то от меня надо.
Младший так вообще уже через час после кормления просыпается и только сидит на руках, по другому ноет.
Не понимаю зачем я вообще вышла замуж и два раза рожала, на кой черт мне все это надо было 😭😭😭😭😭
Хочу машину времени и не выходить замуж и рожать, жить одна и стоить карьеру, без всего этого
Мой сыночек😢 Всевышний не предписал тебе жить😢 как же я буду жить без тебя😭
Ну проблемы не решили, вот опять все и вернулось 🤷♀️ антидепрессанты же не изменят ваше мышление за вас, тут нужна работа с психологом
Да, дорого, но зато на всю жизнь. Посмотрите на сайте b17 психологов, там есть не особо дорогие