​​ЛИМОННЫЙ МАННИК за 20 минут🍋

✅КБЖУ 146.97/6.59/2.92/22.73

🔍 Ингредиенты:

На 1 манник нам понадобятся (форма d24):⁣

▫️2 яйца;⁣

▫️кефир 1,5 стакана;⁣

▫️подсластитель по вкусу;⁣

▫️1/2 лимона;⁣

▫️сода 1/2 ч.л;⁣

▫️манка ~ 200 грамм.⁣

Простые рецепты правильного питания на каждый день

⠀⁣

📍Приготовление:⁣

▫️Манку заливаем кефиром (оставляем ~ 100 мл для пропитки) и даём немного набухнуть.⁣

▫️У лимона выжимаем сок, цедру трём на тёрке. Добавляем к манке с кефиром, а также добавляем остальные ингредиенты.⁣

▫️Выкладываем тесто в форму и отправляем в духовку ~ на 15-20 минут при 200 градусах.⁣

▫️Достаём, делаем пропитку (кефир ＋ подсластитель), украшаем по-желанию (у меня тертый шоколад) и подаём к столу.

Приятного аппетита!