Сколько раз вы едите в день?
Во сколько Вы поседений раз берёте в рот еду ?🤣🤪
Комментарии
@vinni10071990 это не важно, вообще без разницы, хоть в 12 дня начать есть, но закончить в 17, и все голод до 12 следующего дня
Я выбрала себе удобный режим для меня, т.к. я работаю, я начинаю прием пищи в 7 утра и заканчиваю в 12
@ksynja777, и с 12 часов 🕛 ничего не едите вообще ?????😳😳😳😳до следующего дня ?????
@vinni10071990 да, в этом фишка интервального питания, 5 часов на еду и 19 часов голода, кто-то 8 часов ест и 16 голодает, кому как удобнее и комфортнее
На работе последний раз ем часов в 17. Дальше вода. Хочешь есть, пей, не хочешь пить- не хочешь есть 😄
@vinni10071990, блин, по другому ни как. Приходится держать себя в руках. Но в своё время я так за 1,5 года на 2,5 размера одежды похудела
@vinni10071990 более того я чаще именно поужинать не успеваю 😂 чай пью на ходу с протеиновым батончиком или печеньем
Я уже года на интервальном голодании😁 поэтому я завтракаю в 12.00-13.00 и ужиная в 20.00-21.00😁
@vinni10071990, я примерно знаю во сколько ложусь сам..
Плюс сидела на иг, и режим сохранился
В 12 ночи , это муж приучил(((( хотя стараюсь конечно перетерпеть,но не всегда выходит
@vinni10071990, ну ложусь в среднем в промежутке 0-2 ночи, вот могу и в час чайку попить😅
@artemova117, и как Вы выживаете 🤣🤣🤣емае только
@vinni10071990 с лета перестала есть после 18:00-19:00, пыталась приучить организм. Сейчас конечно хочется кушать ближе к полуночи(не очень сильно), но так как сижу на диете, не могу себе позволить кушать позже.
Я на интервальном уже наверное года 2, 5/19 режим