ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ🧠…

Данный вид интеллект играет важную роль в нашей жизни ,он нетолько помагает нам при общении с другими людьми ,но и даёт нам возможность справляться с последствиями стресса ,избежать депрессий ,справляться со своиими эмоциями без помощи алкоголя или других химических веществ .

Навыки эмоционального интеллекта :

❤️способность распознавать свои эмоции ,как я ощущаю радость ,а как я ощущаю злость,какая разница для меня между злостью и раздражением ,что приятно ,а что неприятно …

❤️саморегуляция,способность выбирать и контролировать свои эмоции ,осознать что то ,что я сейчас чувствую это мой выбор и я могу это изменить …

❤️ эмпатия ,способность прочувствовать то ,что чувствует другой,войти в его состояние радости или грусти …

❤️ самомотивация и мотивация других ,способность приводить себя и других к достижению результатов ,к которым стремишься …

#психолог#онлайн#консультация#вайбер#семья#эмоциональный интеллект#