Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Всем привет. Родила 4 месяца назад, скинула сразу все кг что набрала. Я кормлю грудью и сейчас я наела +10 кг... хочу худеть.... поделитель диетами или что вы ели на гв для похудения
наталиМама сына (7 лет)
Я набрала из за того, что начала есть по ночам , а не сплю из за малыша естественно)
Если ещё не нашли питание, пишите, скину. У меня в группе всё расписано на 21 день. Естественно бесплатно
ЕленаМама сына (4 года), беременна (6 нед.)
На гв мне было легче худеть гораздо, это ж минимум - 500ккал в день... Я скидывала когда ребёнку было год. Подсчёт ккал через приложение ~1500 в день, принципы ПП в приготовлении и быстрая ходьба 10000-20000 шагов в день.. За 2 мес - 13кг
АнечкаМама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
Подруга не могла скинуть пока кормила, а как только завершили гв, она прям сдулась
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Лена
Могу добавить в чат с тренировками от Кати Усмановой) Послеродовое восстановление)
·Ответить