Еще такой вопрос.
Кто принимал(ет) железо с айхерб? Какое и есть ли результат?
Гемоглобин был 112, после приема ферровью(рекомендация врача) стал 98.. сегодня иду на прием, думаю будет выписан другой препарат,но смысл их пить,если нет результата.. Делитесь,кому,что помогло🤗❤
Мамы обсуждают, стоит ли контролировать успеваемость ребёнка в вузе, если родители платят за обучение. Делитесь мнением!
А вот и результаты фотосессии 😌 в субботу отсняли, во вторник уже результат) Мне понравился и процесс, и результат. Каждый год перед нг я делаю фотокниги в подарок родственникам и себе на память. Пару страниц я явно выделю под эти кадры 😍
Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Девочки, делюсь результатами нижней блефаропластики Первые два фото до, потом после операции и последняя - сейчас) я довольна) https://mom.life/post/625c319260aa5b1a820d684d
Разница в фото - 1 месяц 👌🏼😳 Так как у Оли косоглазие сильнейшее (было), то по её результату и оценивать удобнее. После введения ботокса прошло 3 недели, вот такой визуальный результат мы получили, что стало с нашей близорукостью узнаем после приёма у офтальмолога 👏🏼
rriya·
В ожидании первенца
обычная ТОТЕМА из аптеки подняла за неделю на 10 🤷🏻♀️
Ирина·
В ожидании первенца
Гемоглобин 103 ,пропила месяц Гемаплекс,сейчас 101😏,а были реально на него большие надежды! )Сейчас начала пить аптечный Тардиферон,через месяц проверю )
Алина·
Гемоглобин 100, пропила ферровью месяц. Сдаю кровь, гемоглобин 100🤦🏼♀️.
Сейчас пью Сорбифер дурулес.
Через неделю контроль.
Алина··
Но это просто в аптеке покупала
Daridobro·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Железо берите в форме биглицината.
Лучшая форма по усваиваемости.
Принимаю вместе с вит С
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-iron-double-strength-36-mg-90-veg-capsules/54089?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-gold-c-vitamin-c-1-000-mg-60-veggie-capsules/61864?rcode=APK9705
Daridobro·
Мама двоих (2 года, 4 года)
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-400-mcg-60-Veggie-Caps/42778?rcode=APK9705
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
Я принимала витамин Д3 Jarrow Formulas 2500 МЕ все 9 месяцев Сначала витамин Д был 60, на 35 неделе - 52. То есть можно было зимой и по 3000 МЕ принимать.
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Vitamin-D3-Cholecalciferol-62-5-mcg-2-500-IU-100-Softgels/15009?rcode=APK9705
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
Я принимала в жидкой форме Life Flo, это йодид калия, в 1 капле 50 мкг.
Я принимала по 200-250 мкг каждый день, просто капала в воду, вкус не меняется никак, потому это очень удобный вариант. Никаких лишних дополнительных ингредиентов.
https://ru.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=APK9705
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Prenatal-DHA-for-Pregnant-Nursing-Mothers-450-mg-60-Softgels/88811?rcode=APK9705
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. Я лично не считаю, что они необходимы при нормальном питании. Но в конце 1-го триместра я таки начала их принимать, так как был сильный токсикоз 1,5 месяца примерно и я не ела ничего почти ничего.
Когда аппетит вернулся, я старалась питаться разнообразно и витамины отменила.
У меня были New Chapter Prenatal. Банка рассчитанная на 42 дня приема. Возвращалась к ним ещё в третьем триместре, так как не очень хорошо усваивалось железо и причина могла быть в дефиците кофакторов (т.е. других витаминов и минералов)
https://ru.iherb.com/pr/New-Chapter-Perfect-Postnatal-Whole-Food-Multivitamin-192-Vegetarian-Tablets/70517?rcode=APK9705
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна. Я принимала не каждый день, а когда чувствовала необходимость, время от времени. Если пить постоянно, то лучше месяц через месяц. Можно добавить ещё витамин В6.
https://ru.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=APK9705
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
Я принимала три разных вида. Во время токсикоза - Garden of Life Prenatal. Во втором триместре после лечения молочницы принимала месяц Vaginal Care, больше она не возвращалась
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Prenatal-Once-Daily-90-Vegan-Tablets/66136?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-RAW-Probiotics-Vaginal-Care-30-Vegetarian-Capsules/48498?rcode=APK9705
И последний месяц перед родами принимала Culturelle (GG). Есть исследования, которые показывают, что приём этих бактерий за месяц до родов и первые 6 месяцев грудного вскармливания уменьшают вероятность атопического дерматита и синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у ребёнка.
https://kz.iherb.com/pr/Culturelle-Probiotics-Digestive-Daily-Probiotic-10-Billion-CFUs-30-Once-Daily-Vegetarian-Capsules/56049?rcode=APK9705
☘️Кальций
https://ru.iherb.com/pr/kal-calcium-citrate-1000-333-mg-180-tablets/22555?rcode=APK9705
Несмотря на то, что у меня получился достаточно большой список, я считаю, что в беременность надо принимать добавки по минимуму, только самое необходимое, особенно в первом триместре.
Daridobro·
Мама двоих (2 года, 4 года)
☘️ В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама
https://mom.life/bookmarks/collection/61cb6ea82872db1eae2ad23c
Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете в первые -22%
✅ APK9705 применить
✅ 22NEW применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
https://mom.life/post/61cb753b2633af3bb0566709
Мама Евы👑·
Пила тотему в ампулах мешая с соком ,быстро подняла железо
Dalen·
Мама сына (3 года)
Но поднимать начинала с Гемаплекса, он в своем деле лучший!
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-30-Sustained-Release-Tablets/7662?rcode=ESQ9331
Если делаете покупки на ай херб самостоятельно Вам может пригодится скидка. Сейчас пока что это максимальные
✅ 5-10% ПОСТОЯННАЯ скидка или скидка 5 долларов на первый заказ
🔸ESQ9331
https://www.iherb.com/?rcode=ESQ9331
✅ 10% на заказ от $60
🔸ESQ9331 применить затем вводите
🔸VALUE60 применить
Прописать скидку автоматически:
https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=VALUE60
✅СКИДКА 22% на ПЕРВЫЙ ЗАКАЗ для новых клиентов!https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=22NEW
Или Вы можете смотреть актуальные скидки, акции и просто новости в телеграмм. Ничего лишнего, все в одном канале
https://t.me/iherb_esq9331
Dalen·
Мама сына (3 года)
Мне Кантри нравится
https://www.iherb.com/pr/country-life-easy-iron-25-mg-90-vegan-capsules/17369?rcode=ESQ9331
Солгар
iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=ESQ9331
Торн хорошее
https://www.iherb.com/pr/thorne-research-iron-bisglycinate-60-capsules/52838?rcode=ESQ9331
Lilya··
Мама дочки (8 лет), беременна (36 нед.)
Спасибо 🧡
Dalen··
Мама сына (3 года)
будь ласка 🌷
Анна·
Мама сына (2 года)
Мне помог гинотандиферон
Елизавета ·
Мама сына (2 года)
Вот такой принимаю, получается удерживать гемоглобин 126 во время беременности
Lilya··
Мама дочки (8 лет), беременна (36 нед.)
Давно принимаете ? А был низкий ?
Елизавета ··
Мама сына (2 года)
принимаю месяца 3, наверное, уже, до этого был ниже, около 100
Lilya··
Мама дочки (8 лет), беременна (36 нед.)
Спасибо 🧡
Анастасія ·
Мама сына-младенца
Гино тардиферон поднял нормально
Анастасія ··
Мама сына-младенца
@lil4ik91 да, месяца 3 наверное.до родов за месяц начала
Lilya··
Мама дочки (8 лет), беременна (36 нед.)
Спасибо 🤗
Daria··
Мама сына (1 год)
А мне он совсем не помог, упал еще больше((
Тотема поднял(действенный но очень противный на вкус, даже подташнивало иногда от него)