Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алена Бельских
Алена Бельских
Мама двоих (2 года, 4 года)

Стоит ли принимать аминокислоты для сна?

1 из 6

Хочу поделиться очень классной добавкой для восстановления во время сна 🔥🔥🔥

Это аминокислоты.

Подавляет нервное напряжение, снижает тревожность, делает сон более спокойным и глубоким, снимает усталость и самое главное

🥁🥁🥁

После приёма просыпаешься утром Легко/прям с двух ног и выспавшимся!

Мне очень нравится!

Я переношу каждый день активные тренировки в спортзале с высоким уровнем интенсивности и на работе стрессую и ещё с детьми занимаюсь.

Когда покупала не верила, что она мне поможет во время сна восстановиться и отдыхать!

Были проблемы с засыпанием, иногда бессонница, тревожность и на утро просыпалась разбитой.

Короче, это теперь обязательный мой БАД после 30 👌🏻

БАД этот из категории спортивного питания для спортсменов

Добавила комментарии врача по поводу добавок

Это не ноотроп!!!!

97

Лучший комментарий

ustina

НатальяМама двоих (7 лет, 16 лет)

Это ж ноотроп, его постоянно принимать нельзя и лучше по назначению врача

Ответить

ustina

НатальяМама двоих (7 лет, 16 лет)

@tushmakovaa странный врач

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

@ustina, настоящий врач анестезиолог-реаниматолог работает в Областном перинатальный центре

Ответить

ustina

НатальяМама двоих (7 лет, 16 лет)

@tushmakovaa про триптофан я ничего не писала, а кислоты в большинстве своём ноотропы, пикамилон, фенибут и прочее. Врач у вас настоящий? Или нутрициолог?

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

Вот мне врач прокомментировала это не является ноотропом

Ответить

ustina

НатальяМама двоих (7 лет, 16 лет)

@evgenika-a-a-a я вообще не про цену, а что пить ноотропы просто так опасно

Ответить

ustina

НатальяМама двоих (7 лет, 16 лет)

@evgenika-a-a-a мне и тех дозировок хватило, штырило 🙈🙈

Ответить

ustina

НатальяМама двоих (7 лет, 16 лет)

@anzelavasilek нет, без

Ответить

evgenika-a-a-a

ЖенечкаМама дочки (4 года)

@ustina, потому-что там дозировки ооочень крошечные вот и стоит 100р . Там 20мл а в спортивных доставках 500-1000мл. А суточная доза до полного усвоения вообще 2-3 гр. И в пикамелоне не 100% габа , а она там с никотинкой, поэтому там даже 20мл нет.

Ответить

selestia

АннаМама двоих (младенец)

@ustina а он по рецепту только?

Ответить

ustina

НатальяМама двоих (7 лет, 16 лет)

@ovechka я тоже принимала пару раз

Ответить

ovechka

МарусяМама четверых детей

@ustina, папа пикамилоном спасался как раз👍

Ответить

ustina

НатальяМама двоих (7 лет, 16 лет)

@tushmakovaa Пикамилон с таким же действующим веществом и стоит 100 р, мне невролог выписывал

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

Можете проконсультироваться с врачом перед приемом.Перед приемом любого препарата лучше консультироваться с врачем.

А это препараты для людей с повышенной активностью чтобы поддержать организм в критической ситуации.

Сейчас в условиях тяжелой эпидемиологической ситуации все принимают препараты поддерживающие иммунитет и своё здоровье это нормально

Ответить

masha174

МашаМама дочки (5 лет)

Gaba это тот же самый фенибут у нас в аптеке.

Габа идет не каждому. Кому то хорошо от нее. Кому то может не идти совсем.

У меня были проблемы со сном на фоне стресса. Пила 2 раза в день. В итоге спала и днем. Но спалось сладко. Мне не нравится это сонливое состояние днем. Перешла на 1 таблетку на ночь. Хорошо шло. Днем норм себя чувствовала а ночью спала. Но через 3 недели начала появляться раздражительность и агрессия. Перестала пить.

Заменила на ашваганду. Это адаптоген. Восстанавливает надпочечники. Которые истощаются от стресса. В итоге и сон восстановился и спокойнее стала.

Ответить

masha174

МашаМама дочки (5 лет)

@tushmakovaa фенибут тоже пробовала. Врач давала рецепты. Фенибут можно только 1 производителя. Остальное сказали не брать)

Ответить

Комментарии

masha174

МашаМама дочки (5 лет)

Gaba это тот же самый фенибут у нас в аптеке.

Габа идет не каждому. Кому то хорошо от нее. Кому то может не идти совсем.

У меня были проблемы со сном на фоне стресса. Пила 2 раза в день. В итоге спала и днем. Но спалось сладко. Мне не нравится это сонливое состояние днем. Перешла на 1 таблетку на ночь. Хорошо шло. Днем норм себя чувствовала а ночью спала. Но через 3 недели начала появляться раздражительность и агрессия. Перестала пить.

Заменила на ашваганду. Это адаптоген. Восстанавливает надпочечники. Которые истощаются от стресса. В итоге и сон восстановился и спокойнее стала.

Ответить

masha174

МашаМама дочки (5 лет)

@tushmakovaa фенибут тоже пробовала. Врач давала рецепты. Фенибут можно только 1 производителя. Остальное сказали не брать)

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

@ustina, хороший врач спасает жизни маленьких детей, новорождённых, недоношенных

Ответить

melon23

ДарьяВ ожидании первенца

Супер вещь! Пила до беременности постоянно 😁Я тревожная истеричка со стажем и с неврозом 😁беру БАД на айхерб) и сон налаживает и настроение приводит в норму!

Ответить

melon23

ДарьяВ ожидании первенца

@anna.corenana85, я в ЛС отправила вам))

Ответить

luliat

ЮлияМама двоих (1 год, 5 лет)

Отправьте мне, пожалуйста, тоже

Ответить

volodina_mom

Евгения ВолодинаМама двоих (4 года, 6 лет)

Вы по 500мг принимаете? Перед сном?

Ответить

lena_zzz

ЕленаМама троих детей, ждёт четвёртого

Расскажите, как с работой, детьми и домашними делами вам удаётся тренировки совмещать?

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

О это долгая история! Нужно все совмещать так сразу и не расскажешь

Ответить

lena_zzz

ЕленаМама троих детей, ждёт четвёртого

@tushmakovaa я после работы домой притаскиваю себя. Дела делаю. Уроки кое как помогаю. И 10 вечера наступает.

Ответить

maria1712

Мария Романова🇷🇺Мама дочки (5 лет)

Препарат хороший ,только анализы надо сдать прежде и хорошего врача .. если назначит препарат ,то гуд))

Мне тоже Габу назначили только заказала

Ответить

1234554321135

АленаМама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего

Ой тоже хочу.. пойду поищу можно ли беременным

Ответить

limonchik155

.....Мама дочки (4 года)

Нельзя

Ответить

elenafreethinking

ElenaМама дочки (2 года)

Пикамилон и фенибут посильнее это из аптеки. На меня габа слабо действует, если вообще замечала разультат, всю банку за пару месяцев выпила

Ответить

ven.era88

VenusМама сына-младенца

Спасибо. Возьму мужу. А мне пока нельзя, хотя очень надо.

Ответить

katrina_789

ЕкатеринаМама сына (1 год)

Перед сном пьёте? Я раньше ZMA пила после тяжелых тренировок, потому что уснуть не могла

Ответить

katrina_789

ЕкатеринаМама сына (1 год)

@tushmakovaa, да, он в основном для роста мышц , но почему-то после него успокаивалась😂

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

@katrina_789, он как жиросжигатель работает

Ответить

katrina_789

ЕкатеринаМама сына (1 год)

@tushmakovaa, как о жиросжигателе я не слышала. Почитаю)

Ответить

nataliie_

Наташа

Тоже пью)) обожаю

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

Наркоманы 😂😂😂как нас много

Ответить

nataliie_

Наташа

@tushmakovaa мне после потери ребенка габа помогла сон восстановить,я вообще не спала. А вместе с магнием вообще отлично работает)

Ответить

aniasurova

АннаМама двоих (2 года, 14 лет)

Подскажите, а подростка 14-15 лет можно? Дочь плохо спит

Ответить

aniasurova

АннаМама двоих (2 года, 14 лет)

@tushmakovaa, ясно, спасибо

Ответить

olgakrutina10287

ОльгаМама двоих (3 года, 6 лет)

Знаю что подросткам выписывают в период нервного напряга например к подготовке к экзаменам, но лучше конечно через врача. Посмотрите мелатонин для дочери пока и режим сна обязательно стабилизировать спать надо ложиться не позднее 22-23 часов

Ответить

aniasurova

АннаМама двоих (2 года, 14 лет)

@olgakrutina10287, спасибо! Да она так и ложится, но засыпает к 2-3. С утра никакущая.

Ответить

ustina

НатальяМама двоих (7 лет, 16 лет)

Это ж ноотроп, его постоянно принимать нельзя и лучше по назначению врача

Ответить

ustina

НатальяМама двоих (7 лет, 16 лет)

@tushmakovaa про триптофан я ничего не писала, а кислоты в большинстве своём ноотропы, пикамилон, фенибут и прочее. Врач у вас настоящий? Или нутрициолог?

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

@ustina, настоящий врач анестезиолог-реаниматолог работает в Областном перинатальный центре

Ответить

ustina

НатальяМама двоих (7 лет, 16 лет)

@tushmakovaa странный врач

Ответить

wormwood

АннаМама четверых детей

О, у меня муж пил, нравилось ему тоже.

Я вот тоже хотела, но думаю, что на ГВ нельзя :(

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

Да на ГВ и беременным женщинам нельзя

Ответить

psy_tanya

ТатьянаМама двоих (младенец)

Так, мне тоже надо 😁 вот его один надо или с чем то принимать? Вот аыше там ещё что-то. Или этого достаточно ?

Ответить

psy_tanya

ТатьянаМама двоих (младенец)

@tushmakovaa спасибо!!!

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

@natalya.m, перед сном все пью

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

@natalya.m, да перед сном

Ответить

oh__marie

МАРИ 🌪Мама троих детей

Наверное, нельзя на гв?

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

Нет на ГВ и беременным нельзя

Ответить

oh__marie

МАРИ 🌪Мама троих детей

@tushmakovaa понятно

Ответить

vileya

ViМама двоих (младенец)

Я пью на гв. Мне врач разрешила.

Ответить

vesnyshki

vesnyshkaМама дочки (7 лет)

Тоже сейчас пью габу. Спать стала почти не просыпаясь ночью. И засыпаю в момент. Нравится. Насчёт вставать все равно тяжко, но просыпаться в 6 утра это совсем не мое 😂😂 тут только перенести подъем на более позднее время, но увы…

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

@stasiya.rnd, у меня не идеальная жизнь я в 22 почти никогда не ложусь спать скорее вообще никогда

Ответить

stasiya.rnd

Настя Мама дочки (4 года)

@tushmakovaa ну сорри, просто хотела понять сколько вы с ним спите 🤷‍♀️

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

@stasiya.rnd, смысл в том что я на утро высыпаюсь и просыпаюсь легко

Ответить

evgenika-a-a-a

ЖенечкаМама дочки (4 года)

Ещё отлично 5-htp добавить или триптофан. А лучше общий комплекс))) 😃

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

@ma_j,

Ответить

annanas707

АннаМама троих детей

Триптофан тема! Пью и не нарадуюсь .

Ответить

evgenika-a-a-a

ЖенечкаМама дочки (4 года)

@ma_j, его пока нет. А так смотрите в основном пишут Слип или слип комплекс.

Ответить

mama_dohki

ФалианаМама дочки (5 лет)

А вам кто-то посоветовал принимать? Или сами решили? Есть ли побочка у препарата?

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

Я прочитала про него и купила в магазине спортивного питания

Ответить

63oa

💞💞💞Мама дочки (4 года)

Мне сказали при давление и сахарном диабете нельзя. В остальном все ок . Побочек не наблюдала.

Ответить

evgenika-a-a-a

ЖенечкаМама дочки (4 года)

@lady_mary, @jenyajenechkaevgeniya, @maya412, эффект накопительный!!!

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

@maya412, @lady_mary, на WB есть разные

Ответить

maya412

МайяМама сына (6 лет)

Так, мне тоже надо)

Ответить

jenyajenechkaevgeniya

ЖеняЖенечкаЕвгенияМама двоих (5 лет, 5 лет)

Он и для мужчин и для женщин? У него разная дозировка? На баночках есть 250 мг, 700 мг. Какую надо брать?))

Ответить

jenyajenechkaevgeniya

ЖеняЖенечкаЕвгенияМама двоих (5 лет, 5 лет)

@tushmakovaa начинающим лучше 500 или 700 мг пить?)) один раз в день? Или там есть инструкция?

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

@jenyajenechkaevgeniya, на ночь как спать ложитесь пьёте

Возьмите 500 попробуйте

Ответить

ma_j

МарияМама дочки (5 лет)

Пью такой. На удивление оказался хорошим

Ответить

tushmakovaa

Алена БельскихМама двоих (2 года, 4 года)

Так-так-так оказывается все тут давно про неё знают и молчат 😂😂😂

Ответить

63oa

💞💞💞Мама дочки (4 года)

У меня такой с iherb

Ответить

ma_j

МарияМама дочки (5 лет)

@63oa а чей это скрин? Что за врач?

Ответить

63oa

💞💞💞Мама дочки (4 года)

@ma_j это я беру у девочки ,занимается iherb

Ответить

ma_j

МарияМама дочки (5 лет)

@63oa спасибо!

Ответить

lady_mary

МарияМама троих детей

Давай явки пароли

Ответить

Определение Пола 🔥🔥🔥 Тада да да 😅😂🤣

Определение Пола 🔥🔥🔥 Тада да да 😅😂🤣 В марте месяце у Гоар в сториз увидела, как она одну девушку рекламировала, что та знает способ чуть ли не 💯 % определения пола будущего ребёнка 🤔 ну мне любопытно стало, я прошла к девушке там надо было подписаться и т.д. Открыла доступ смотрю А-ля гадание 🔮 Мистика, магия 😏 На иголке 💉 ))) Погадала я значит совпало что первые 2 пацана 😏 уже хорошее начало 😅 подумала я )) 3 показало девчонку 🙏🏻 ну я рада 😁 конечно же 🤞🏻 Но это все фигня)) я короче рассказала своим подругам, все понятное дело тоже погадали ну те у кого дети уже есть тоже совпало, ну а о будущих детях пока не родим не узнаем 😄 Но и это все фигня 🤣 у моей близкой подруги в семье 9 детей, ну и я предложила как проверочный тест ей сделать этот «трюк» на ее маме и тут ..... барабанная дробь блин 🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁 Бах 💥 совпало ! Блин как это???!!!! 9 детей все четко показало! Когда девчонка, когда пацан! Может кто нибудь объяснить эту мистику ??? У неё ещё вторые близняшки 👯 ♀ и на них большой круг показал 🤯 короче мы до сих пор голову ломаем about this magic 😅 Теперь мне любопытно, кто нибудь гадал так? Совпадало? 😄

Почему не спим?

Интересно сколько нас, кто сейчас не спит и почему?🙃 У меня нос заложен, ничего не помогает, проснулась и все сна нет😢 а до этого в это время часто просто так просыпалась, ночные гуляния🙃

Бесплатное офлайн-обучение туризму с нуля: первая встреча завтра в 15:00

Бесплатное офлайн обучение туризму с нуля 🥁🥁🥁 Завтра в 15:00 будет первая офлайн встреча, можно неработающей молодежи 14-35 лет. Возможно Вы, Ваши родные братишки-сестренки хотели бы попробовать работать в туризме либо просто понять подходит ли Вам эта сфера - эта программа как раз подойдет. Обучение будет 4 дня (не подряд) по 4-5 часов. Завтра теория + практика (будете считать свои первые туры 🔥🔥🔥) А дальше еще интереснее программа - и фишки продаж и страноведение, в общем там очень плотненько все ❤ И это программа от Лиги Волонтеров как помощь в трудоустройстве) Будут и сертификаты и трудоустройство лучших в нашу турфирму, при желании. Адрес: Евразийский технологический университет (Толе Би 109Б) Организацией занимаюсь не я, и если честно не знаю сколько человек вместится, от себя сказали пригласить 20-30 человек, поэтому кто точно пойдет поставьте плюсик плиз, а то вдруг в зале мест не хватит 😬 Потом не говорите, что не предлагала 😅😂