Стоит ли принимать аминокислоты для сна?

Question

Хочу поделиться очень классной добавкой для восстановления во время сна 🔥🔥🔥
Это аминокислоты.
Подавляет нервное напряжение, снижает тревожность, делает сон более спокойным и глубоким, снимает усталость и самое главное 
🥁🥁🥁
После приёма просыпаешься утром Легко/прям с двух ног и выспавшимся!

Мне очень нравится!
Я переношу каждый день активные тренировки в спортзале с высоким уровнем интенсивности и на работе стрессую и ещё с детьми занимаюсь.

Когда покупала не верила, что она мне поможет во время сна восстановиться и отдыхать!

Были проблемы с засыпанием, иногда бессонница, тревожность и на утро просыпалась разбитой.

Короче, это теперь обязательный мой БАД после 30 👌🏻

БАД этот из категории спортивного питания для спортсменов

Добавила комментарии врача по поводу добавок 
Это не ноотроп!!!!

Наталья · Accepted Answer

Это ж ноотроп, его постоянно принимать нельзя и лучше по назначению врача

Маша · Answer

Gaba это тот же самый фенибут у нас в аптеке. 
Габа идет не каждому. Кому то хорошо от нее. Кому то может не идти совсем. 
У меня были проблемы со сном на фоне стресса. Пила 2 раза в день. В итоге спала и днем. Но спалось сладко. Мне не нравится это сонливое состояние днем. Перешла на 1 таблетку на ночь. Хорошо шло. Днем норм себя чувствовала а ночью спала. Но через 3 недели начала появляться раздражительность и агрессия. Перестала пить.
Заменила на ашваганду. Это адаптоген. Восстанавливает надпочечники. Которые истощаются от стресса. В итоге и сон восстановился и спокойнее стала.

Маша · Answer

@tushmakovaa фенибут тоже пробовала. Врач давала рецепты. Фенибут можно только 1 производителя. Остальное сказали не брать)

Алена Бельских · Answer

@ustina, хороший врач спасает жизни маленьких детей, новорождённых, недоношенных

Дарья · Answer

Супер вещь! Пила до беременности постоянно 😁Я тревожная истеричка со стажем и с неврозом 😁беру БАД на айхерб) и сон налаживает и настроение приводит в норму!

Дарья · Answer

@anna.corenana85, я в ЛС отправила вам))

Юлия · Answer

Отправьте мне, пожалуйста, тоже

Дарья · Answer

@lulialalia, Здравствуйте))
У вас закрытый акк)

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-gaba-with-vitamin-b-6-750-mg-100-veg-capsules/5020

Евгения Володина · Answer

Вы по 500мг принимаете? Перед сном?

Елена · Answer

Расскажите, как с работой, детьми и домашними делами вам удаётся тренировки совмещать?

Алена Бельских · Answer

О это долгая история! Нужно все совмещать так сразу и не расскажешь

Елена · Answer

@tushmakovaa я после работы домой притаскиваю себя. Дела делаю. Уроки кое как помогаю. И 10 вечера наступает.

Мария Романова🇷🇺 · Answer

Препарат хороший ,только анализы надо сдать прежде и хорошего врача .. если назначит препарат ,то гуд))
Мне тоже Габу назначили только заказала

Алена · Answer

Ой тоже хочу.. пойду поищу можно ли беременным

Алена Бельских · Answer

Нельзя

..... · Answer

Нельзя

Elena · Answer

Пикамилон и фенибут посильнее это из аптеки. На меня габа слабо действует, если вообще замечала разультат, всю банку за пару месяцев выпила

Venus · Answer

Спасибо. Возьму мужу. А мне пока нельзя, хотя очень надо.

Екатерина · Answer

Перед сном пьёте? Я раньше ZMA пила после тяжелых тренировок, потому что уснуть не могла

Екатерина · Answer

@tushmakovaa, да, он в основном для роста мышц , но почему-то после него успокаивалась😂

Алена Бельских · Answer

@katrina_789, он как жиросжигатель работает

Екатерина · Answer

@tushmakovaa, как о жиросжигателе я  не слышала. Почитаю)

Наташа · Answer

Тоже пью)) обожаю

Алена Бельских · Answer

Наркоманы 😂😂😂как нас много

Наташа · Answer

@tushmakovaa мне после потери ребенка габа помогла сон восстановить,я вообще не спала. А вместе с магнием вообще отлично работает)

Анна · Answer

Подскажите, а подростка 14-15 лет можно? Дочь плохо спит

Анна · Answer

@tushmakovaa, ясно, спасибо

Ольга · Answer

Знаю что подросткам выписывают в период нервного напряга например к подготовке к экзаменам, но лучше конечно через врача. Посмотрите мелатонин для дочери пока и режим сна обязательно стабилизировать спать надо ложиться не позднее 22-23 часов

Анна · Answer

@olgakrutina10287, спасибо! Да она так и ложится, но засыпает к 2-3. С утра никакущая.

Наталья · Answer

@tushmakovaa про триптофан я ничего не писала, а кислоты в большинстве своём ноотропы, пикамилон, фенибут и прочее. Врач у вас настоящий? Или нутрициолог?

Алена Бельских · Answer

@ustina, настоящий врач анестезиолог-реаниматолог работает в Областном перинатальный центре

Наталья · Answer

@tushmakovaa странный врач

Анна · Answer

О, у меня муж пил, нравилось ему тоже. 
Я вот тоже хотела, но думаю, что на ГВ нельзя :(

Алена Бельских · Answer

Да на ГВ и беременным женщинам нельзя

Татьяна · Answer

Так, мне тоже надо 😁 вот его один надо или с чем то принимать? Вот аыше там ещё что-то. Или этого достаточно ?

Татьяна · Answer

@tushmakovaa спасибо!!!

Алена Бельских · Answer

@natalya.m, перед сном все пью

Алена Бельских · Answer

@natalya.m, да перед сном

МАРИ 🤍 · Answer

Наверное, нельзя на гв?

Алена Бельских · Answer

Нет на ГВ и беременным нельзя

МАРИ 🤍 · Answer

@tushmakovaa понятно

Vi · Answer

Я пью на гв. Мне врач разрешила.

vesnyshka · Answer

Тоже сейчас пью габу. Спать стала почти не просыпаясь ночью. И засыпаю в момент. Нравится. Насчёт вставать все равно тяжко, но просыпаться в 6 утра это совсем не мое 😂😂 тут только перенести подъем на более позднее время, но увы…

Алена Бельских · Answer

@stasiya.rnd, у меня не идеальная жизнь я в 22 почти никогда не ложусь спать скорее вообще никогда

Настя · Answer

@tushmakovaa ну сорри, просто хотела понять сколько вы с ним спите 🤷‍♀️

Алена Бельских · Answer

@stasiya.rnd, смысл в том что я на утро высыпаюсь и просыпаюсь легко

Калинина Евгения · Answer

Ещё отлично 5-htp добавить или триптофан. А лучше общий комплекс))) 😃

Алена Бельских · Answer

@ma_j,

Анна · Answer

Триптофан тема! Пью и не нарадуюсь .

Калинина Евгения · Answer

@ma_j, его пока нет. А так смотрите в основном пишут Слип или слип комплекс.

Фалиана · Answer

А вам кто-то посоветовал принимать? Или сами решили? Есть ли побочка у препарата?

Алена Бельских · Answer

Я прочитала про него и купила в магазине спортивного питания

💞💞💞 · Answer

Мне сказали при давление и сахарном диабете нельзя.  В остальном все ок . Побочек не наблюдала.

Калинина Евгения · Answer

@lady_mary, @jenyajenechkaevgeniya, @maya412, эффект накопительный!!!

Алена Бельских · Answer

@maya412, @lady_mary, на WB есть разные

Майя · Answer

Так, мне тоже надо)

ЖеняЖенечкаЕвгения · Answer

Он и для мужчин и для женщин? У него разная дозировка? На баночках есть 250 мг, 700 мг. Какую надо брать?))

ЖеняЖенечкаЕвгения · Answer

@tushmakovaa начинающим лучше 500 или 700 мг пить?)) один раз в день? Или там есть инструкция?

Алена Бельских · Answer

@jenyajenechkaevgeniya, на ночь как спать ложитесь пьёте 
Возьмите 500 попробуйте

ЖеняЖенечкаЕвгения · Answer

@tushmakovaa спасибо 🤗

Мария · Answer

Пью такой. На удивление оказался хорошим

Алена Бельских · Answer

Так-так-так оказывается все тут давно про неё знают и молчат 😂😂😂

💞💞💞 · Answer

У меня такой с iherb

Мария · Answer

@63oa а чей это скрин? Что за врач?

💞💞💞 · Answer

@ma_j это я беру у девочки ,занимается iherb

Мария · Answer

@63oa спасибо!

Мария · Answer

Давай явки пароли

Стоит ли принимать аминокислоты для сна?

Лучший комментарий

Комментарии