Вред ожирения у пингвинов: крылья есть, но не взлетишь?

Большими усилиями. Всё возможно, главное настроиться.
Создала любительскую группу девочек с большим весом, вместе мотивируем друг друга и делимся питанием и тренировками.

Я начала с веса 92,5 🤦🏼‍♀️

@lana_hydeem я с 87 начала, идёт вторая неделя.... Но я особо не голодаю, не ограничиваю, иначе-срыв...уже проходила..

@gali015, я лечусь, это совсем разные вещи. Болела спина после Ковида 1,5 года. Что только не делала, в какие больницы не обращалась, ответ: так у всех..,
Решилась на кардинальные меры и не пожалела, наконец-то я забываю о боли в области лопаток. Для меня это необходимый выход из ситуации

Да и не без труда

☺️😆🙃