Что делали для похудения на ГВ?
Девочки, что делали для того что бы похудеть на гв?
Лучший комментарий
АнастасияМама сына (1 год)
@bu-_bu, нет, не соглашусь. Именно меньше. От железок причем такого эффекта не было, от легкого кардио-да. Молоко пропадало на несколько дней после легкой кардио трени. Полностью. Так что все индивидуально. У любого тренера спросите, кто хорошо разбирается в процессе тренинга и имеет большой практический опыт. У большинства с лактацией всё ок. Но не у всех. Я тоже сначала послушала тех, кто говорил что на лактацию нагрузка не влияет, месяц потом последствия разгребала. Так что не берите на себя такую уверенность утверждать . Тем более у девушки ребенку месяц. Если он на гв, это может быть критично.
ВероникаМама четверых детей
@anastasia1661 его не меньше))). Трены это стресс. При стрессе блокируется выход молока, вам кажется, что его меньше и вы стрессуете больше. Об этом просто надо знать и тогда проблем не возникает.
Все тренят и кормят.
ЛизаМама двоих (младенец)
@bu-_bu, у меня тоже завтра плановый осмотр, а от тренировок молока меньше не становилось ?
ВероникаМама четверых детей
@lizalovezorgin моя первая трена))) Дрю спит, я на заднем плане с тренером)
ВероникаМама четверых детей
@lizalovezorgin у меня ер было. В 1 месяц сделала УЗИ и тренер дал разрешение.
Ходила в спорт зал, тренила с железом.
Комментарии
ИринаМама сына (2 года)
Я коуч для женщин и запускаю свой авторский марафон стройности, старт уже 25.05
Никаких ограничений в любимых продуктах, вечного подсчета калорий, никакого спорта 24/7.
Исключительно работа с головой(подсознанием), потому что лишний вес - это всегда проблема в голове!
Посмотрите мой телеграмм канал, там есть подробная информация https://t.me/fretova_irina
ЛилиМама дочки-младенца
https://chat.whatsapp.com/BiQUqIDui02Ey3tCHmuZHh
Худела только с ней. Как раз марафон идёт, надо скинуть ещё 3кг. Пошли вместе. Просто супер девушка. никаких таблеток и всяких подсчётов калорий. Просто и легко на сбалансированном питании.
ИринаМама дочки (3 года)
Люди худеют после беременности, а я столько набрала во время🤦жрала как не в себя... Что на меня уже доктор в гинекологии гундел, чтоб прекращала! Ну рыдала конечно, мужу мозг выносила не дай бог! Ну не могла я голодная! Хорошо у меня мама продвинутая, нашла в инсте диетолога @dietolog_prof которая худеет беременных! И кормящих! Страхово было, чтобы не навредить детке... Но у Евы все так аргументировано, четко, по пунктам! Короче, я скинула беременная 10 кг! НЕ голодала не дня! И родила потом нормально, потому что и детка была нормального веса, не перекормила
ЛизаМама двоих (младенец)
Ого, я во время беременности набираю очень мало 8 кг
Аппетита особого не бывает, а после того как рожу разносит конкретно 😂
Альменова ОльгаМама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
ЭльвираМама дочки-младенца
Кормлю с рождения по первому требованию и предлагаю часто, ночью ещё кушает раза 3.Похудела хорошо, так на диетах не скидывала. Ем и сладкое и жирное мучное , конечно иногда стараюсь ограничивать но не из-за веса. На гв вес уходит и быстро главное кормить по требованию без ограничений раз в 2часа и др, как советуют педиатры. Ребёнок сыт и вес уходит. 😁
ЕкатеринаМама сына-младенца
Только месяц, как отпустил аппетит, начала себя ограничивать, просто меньше есть, меньше соленого и без выпечки. Вес быстрее падает на гв, чем до Б. Первое время прям сметала все из за дикого желания кушать и пить, прям не могла себя контролировать
ЛизаМама двоих (младенец)
Да у меня сейчас так, от сладкого вообще-то могу отлипнуть, надеюсь отпустит 😰
ЕкатеринаМама сына-младенца
@lizalovezorgin, я ела и без угрызения совести, организму и моему настроению это было нужно) не набрала, но и не худела
ВероникаМама четверых детей
@anastasia1661 его не меньше))). Трены это стресс. При стрессе блокируется выход молока, вам кажется, что его меньше и вы стрессуете больше. Об этом просто надо знать и тогда проблем не возникает.
Все тренят и кормят.
АнастасияМама сына (1 год)
@bu-_bu, нет, не соглашусь. Именно меньше. От железок причем такого эффекта не было, от легкого кардио-да. Молоко пропадало на несколько дней после легкой кардио трени. Полностью. Так что все индивидуально. У любого тренера спросите, кто хорошо разбирается в процессе тренинга и имеет большой практический опыт. У большинства с лактацией всё ок. Но не у всех. Я тоже сначала послушала тех, кто говорил что на лактацию нагрузка не влияет, месяц потом последствия разгребала. Так что не берите на себя такую уверенность утверждать . Тем более у девушки ребенку месяц. Если он на гв, это может быть критично.
дашаМама дочки (3 года)
@lizalovezorgin, на гв🙈 я тоже хотела, но мне дочь не давала, я шутила что диетолога себе родила😂 а через 2 недели уже и не хотела есть с таким рационом )
ВалерияМама двоих (младенец)
С дочкой ничего не делала)Надеюсь сейчас тоже прокатит,ибо лишних 13 кг🥲
ЛизаМама двоих (младенец)
У меня лишних только 2 кг, но хочу и их скинуть, и тело привести в порядок как то не нравится оно мне 😰
Вероника·Мама четверых детей
То же, что и без ГВ. Считала калории. Ну и тренила для красоты тела
·Ответить