Как перестать срываться на ребёнка?
Как перестать срываться на ребенка?срываюсь,виню себя и грызу за это, замкнутый круг. Ничем не хочу себя оправдывать,знаю,что это неправильно и все причины раздражения только в моей голове. Отдохнуть от детей нет возможности,я с ними 24/7 одна.
Ирина ·
Мама двоих (младенец)
Никак
Продолжать подходить и извиняться и миллион раз говорить как любите
Все мы люди
У меня так же
Но и доводит он жестко ))))
Тюсина Калинина··
Мама двоих (младенец)
Да,кризис 3 лет даёт о себе знать...истерика на истерике
З·
Мама дочки (3 года), беременна (21 нед.)
Один вечер их уложить и посидеть в тишине попить вина
Стася·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я частенько теперь уезжаю по делам на машине практически в тишине... Мозг болит
Yana·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Закрыть лефициты👌🏿 пить магний, гигиена сна и питания. Проверить щитовидную. Здоровый организм в самых дерьмовых ситуациях адекватен
Елена·
Мама дочки (1 год)
Я думаю, надо не винить и грызть себя, а выискивать реальные причины срывов, задавая себе вопросы, себе же отвечая, эдакая психотерапия для нищих. Всегда так делаю, и на долгой перспективе это даёт плоды. Не просто себя корить, а разбирать реальные причины (усталость, что накопилось, где недоспали, недоели, недодали своим потребностям внимания), прям сама себе объясняю, почему сорвалась. Ну и, конечно, извиняюсь перед дочерью всегда сразу, как отпустит (она пока малая, но привыкаю сразу извиняться). Тоже себя виню за срывы, но просто обвиняя никакой пользы себе не сделаешь. Надо с собой как с другом беседовать. Имхо.
Елена·
Мама дочки (1 год)
И знайте, все (или почти все) срываются на детей, чаще или реже, но вы не одна такая. Это не вы плохая, это вы устаете. Как и тысячи и миллионы мам по всему миру. Растить детей - огромный труд, тем более, одной 24/7.
Тюсина Калинина··
Мама двоих (младенец)
Спасибо вам большое за советы и за доброе слово! 🙏
Елена·
Мама дочки (1 год)
Прикладные практики, именно как в моменте не сорваться, не так давно разбирали в НЭН (сообщество в инсте), и в их проекте "хватит бить детей"(там же). Может, наберите, поможет. Там, например, про "продышать" момент накатывающего раздражения, выйти в другую комнату и т.д.
Анастасия·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Лучше всего помогает понять ЧТО ИМЕННО так раздражает в ребёнке. По моему опыту работы, мамы чаше всего злятся тогда, когда неправильно интерпретируют поведение ребёнка, особенно в незрелом возрасте. Поэтому хорошо помогает больше изучать детскую психологию и разбираться в причинах того или иного поведения ребёнка. У меня есть пост на эту тему https://www.instagram.com/p/CMcDQQinZoE/?utm_medium=copy_link
По поводу материнской злости также писала статью https://family-psy.pro/kak-sovladat-s-sobstvennoj-agressiej-i-ne-sryvatsya-na-rebenke/