Запись из каналаЗдоровье и фитнес
После КС прошло почти три месяца. Девочки, моя гиня сказала что я могу заниматься, типа почему нет, все зажило🤷🏻♀️ В интернете пишут одно, врачи говорят другое... В общем сказала на свои ощущения ориентируйся. Мне важно только одно - когда я могу качать пресс и приседать? Стоять в планке?
КатеринаМама сына (4 года)
Пресс не раньше чем через 3-4 м
Планка туда же
Сейчас упр на тазовое дно, диафрагму и потихоньку спину включать
Только потом приседания
Меня одну дичайше напрягает, что чуть ли не половина девочек пишут с адскими ошибками? Одно дело, если человек не помнит каких-то тонкостей пунктуации и правописание редких или непопулярных слов.... но, блин, слова, которые в постоянном обиходе!!! И нет, это 100% не опечатки!!! Ну как же так, это же наш язык... а как деток учить? Они же будут спрашивать...😔 Не надо мне писать типа «не обращай внимания». Не могу я, не могу...
Девочки, если кому нужны такие книжки, могу поделиться, они в электронном виде. Присылаете свою почту и я вам отправлю!!! Не выбираю у кого мальчики, а у кого девочки, отправляю одним письмом!!!
Бл.... Всё.. Сил моих больше нет.. Не могу больше молчать.. Хочу быть Олькой Бузовой..😂 "жизнь одна, кайфуйте" А кому завидуете вы???🤑
Девочки, подскажите пожалуйста, уже не могу..у кого так было, что делать? Осталась сейчас на время полностью одна с ребёнком, знаю так многие в принципе живут или даже если муж весь день на работе, вот что делать? Я не могу отойти от ребёнка на шаг, сразу начинается дикий ор..я не могу сходить в туалет, я не могу поесть, не могу приготовить еду даже если он рядом, а я стою! Он просто орет как ненормальный! Я должна быть с ним внизу сидеть как минимум. Вот я осталась на 2 дня одна сейчас с ребёнком, это ж полный п… я готова придушить уже его, я не могу сходить в туалет, истерика на весь дом 🥺😭😭😭😭не могу пожрать, кровать заправить
Я не могу больше молчать) потому что интернет зачем-то постоянно кидает в меня рекомендациями с этой парой. Я не ханжа, но мне одной кажется, что Цензори самая ужасно выглядящая и одевающаяся женщина? Почему Канье ей не скажет😄
Ольга ·Мама дочки-младенца
Бассейн и какие-то лёгкие упражнения можно, так же планка и вакуум. Пресс с 6мес
·Ответить