УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔
Я не могу так больше(( я устала по два часа укладывать его на второй сон. Не важно, поспал первый сон 30 минут или 1.20 (это максимум) ,на второй сон ляжет в 2х случаях из 10. Ну может вы что подскажете, меня кроет уже. Если не укладывать , то после 5 начинает ныть, ложится и не разбудить,идёт в ночь. Я конечно бужу, пару часов слушаю его недовольство и укладываю в ночь. Не перегуливает, 3-4 часа вб. 😭🙏
Вопрос про ожидание и надежду. Девочки, а когда вы смогли жить взрослой жизнью? Я про возможность посмотреть с мужем фильм вечером или спокойно покушать, про возможность куда-то отлучиться на пару часов? Я про более менее спокойное время. У меня просто круговорот смены подгузников, укачивания в сон и ношения на руках. Иногда могу тут зависнуть на 15 минут или ролик в инстаграм глянуть, и то не всегда впн успеваю включить) Когда укладываю ребенка в сон, то и сама ложусь спать) потому что ночи пока такие себе
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
В каком возрасте ваши дети перешли на один дневной сон? Вчера на второй сон укладывалась полчаса с истерикой, сегодня час и в итоге пошли гулять вместо сна) ночью спит с 23 до 8-9, 1й сон с 12 до 14
Катерина Абрамова·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
Ого))) будила бы раньше все равно, сдвигала бы
Шерстянка·
Мама сына (3 года)
В сад не ходит видимо ребёнок. Если планируете пойти - начинайте сдвигать режим, иначе тяжело будет
Алина··
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
В сад не планируем . А к школе , думаю, ещё все поменяется не раз
Наталья·
У нас так с года, а то вроде и раньше. Но началось с регресса после 8мес. Все сдвинулось также, потому что ребенок не спит ночью больше 5 часов. В какое время не положи через 5 встанет, и весной и летом и осенью и уже зимой
Алина··
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
И что же вы делаете? Гуляете по ночам?
Наталья··
да ребенок бодрствует, может лежать, может беситься гонять. С этим ничего не поделать, она даже на "таблетках" не спит больше. Потом ложится досыпать часа через 3-4 бесилова ночного.
Елена Маенкова·
Мама дочки (4 года)
Нарушение биоритмов, в частности режима сна продолжительное время влечёт за собой неприятные последствия. Постарайтесь сдвигать каждый день подъем на 15 мин раньше и выравнивайте режим. И ещё вам самой надо свой режим выстраивать вместе с ребёнком.
Elmira··
Плюсую
Кристина·
Мама троих детей
Ого , моя встаёт в 9 , без дневного сна , вечером еле укладываю в 22-30 где то . И гуляем и в лазилки ходим , не спит днём . Я думала у нас только так . У вас вообще треш .
Nasty·
Мама сына (3 года)
У нас сейчас так, днём нереально поднять раньше, орет что не хочет просыпаться. Двигаю дневной сон на пораньше, так как больше вариантов нет что можно сдвинуть)
Ольга Валетова ·
Мама дочки (3 года)
У дочки с Рождения сбит режим, кидали в меня тапки, что плохая мать😑но пробовала сдвигать, если с боем засыпала в 23:30, то поспав час , два, она мне устраивает ночные джаги джаги😖и уснёт не раньше 2-3, поэтому в обычном режиме сама ложиться в 1-2 ночи, а просыпается в 9-10, и в обед по разному спит, зависит от активности (не больше 2 часов спит)
Asol·
Мама дочки (1 год)
Не будите рано, а будите каждые 2 дня на 30 минут раньше подъёма, пока не дойдёте до желаемого утра
Наталья·
Мама дочки (3 года)
Моя тоже сегодня в 13 ч проснулась) и кричала давай ещё спать😴
Наталья·
Мама дочки (3 года)
До 1,5 лет легко засыпала ровно в 9 вечера, потом вдруг начала по 1,5- 2 часа укладываться ...
Вероника·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Ну так конечно за ночь всю суточную норму сна выполняет с дневным даже перевыполняет, от этого поздний ночной сон, от сбоя в биоритмах и перевозбуждения, ну и от нехватки физической активности. У человека в определенное время вырабатываются свои гормоны для сна и наоборот для пробуждения. Я сама себя чувствую 💩если просыпаюсь поздно. Это жуткий стресс для организма, ну и соответственно потом все болячки. Здоровый сон- основа здоровья. Потихоньку по 15 минут сдвигать режим на 15-30 мин раньше будить и укладывать. Не каждый день а постепенно. С садиком у нас было все как часы, перестали ходить и у нас тоже началось, в 8 приходят ко мне и до 9 еще спим😅 и потом я до обеда хожу как зомби, и дети позже засыпают потому что утром час лишний спят.