Детокс
Как много в этом слове😅
Уверенна, что каждый из вас слышал о нем, а некоторые даже пробовали🙃
Интернет пестрит предложениями по детоксу, особенно после праздничных каникул… когда было море еды, море алкоголя и ещё бог весь чего🤪
Давайте разберёмся… может и правда после праздников нужно «чистить» организм?
Когда человек решил сделать детокс, то он как правило хочет избавиться от токсинов… а вот от каких? Какие токсины организм не может вывести?
А Если я скажу, что таких токсинов нет?! Ну нет ничего такого, с чем наш организм самостоятельно не может справиться 🙄
Неожиданно, да?😁
Ещё как вариант человек хочет очистить организм… опять встаёт вопрос: от чего?
Наш организм и сам прекрасно очищается ежедневно путём: мочеиспускания, очищения с дефекацией, с выделением из кожи и выдыхаемого воздуха! Все! Другого очищения быть не может!
И если вы ежедневно ходите в туалет по большому, то считайте, что детокс случился😂 организм сам прекрасно проводит детокс.
Поверьте мне… сходить в туалет раз в день по большому это лучшее что может с вами случиться… в плане детокса…
Никакие смузи, клизмы, растворы очищения и прочие штуки не будут работать лучше естественного детокса.
Многие сейчас скажут: я сидела на смузи (овощных, фруктовых) и я чувствовала, что мне так легко и хорошо!
Так конечно! Если в обычной жизни вы не доедаете клетчатку, едите жирную и тяжёлую пищу, то естественно вам тяжело!
А теперь представьте… Вы начинаете пить смузи 5 раз в день и не едите больше ничего! Пьёте много воды и вауля! Вы ходите несколько раз в день в туалет (очищаетесь, клетчатка и вода делают своё дело) и у вас появляется лёгкость🤷🏼‍♀️ да только это не за счёт мифического детокса на смузи. А за счёт того, что вы съели много клетчатки, выпили много воды и не нагружали себя сложной едой. Вот и весь секрет.

Так что вывод то какой? Питайтесь сбалансированно, пейте воду и не забивайте себе голову всякой ерундой! Природа умная, и все уже продумала за вас.