Девочки ,расскажите ,что полезное и необычное употребляете в пищу ? Почитала недавно про очищающие отруби ,маш крупа . Поделитесь ,что из такого кушаете и в чем польза ?) хотелось бы почистить организм от токсинов и в целом укрепить иммунитет при помощи полезной еды .
Организм сам себя чистит, все эти суперфуды не более чем маркетинг
5 порций овощей/фруктов/ягод в день, сбалансированный рацион - залог и иммунитета, и нормального функционирования организма.
@mariagrents увы и ах) но люди ищут способы заработка) чиа, годжи) скоро вернутся к полезным свойствам лопуха и он станет супер-пурер)
Поэтому если вам нравится вкус, то конечно, стои употреблять. Но чего-то сверх супер-пупер ждать не стоит
так вот я сразу и подумала ,что сейчас куча этих детоксов и драйнов(не знаю правильно ли написала ) и неужели это все бред получается)
да.
А детоксы, особенно на соках, могут и еще больший вред нанести, чем мнимая польза .
В драйнах вообще мальтодекстрин на первом месте и куча "экстрактов", те просто сладкая водичка
Баланс всех веществ должен быть. Клетчатка очень полезна, масла типа рапсового или другого первого отжима.
Девочки ,еще я уже пол года как перешла с кофе на цикорий . Правда от него есть польза ,как пишут на упаковке ??
Я наверное особо не заметила разницы . Единственное раньше иногда желудок болел раз в 3 месяца . Сейчас такого нет за эти пол года ,но в целом питаться стала лучше ,может это и не от цикория .
Послушаю, бо беременным цикорий дают же… Или что там в этом кофейном напитке? Я кайфанула тогда в роддоме)
Не знаю насколько необычное, но я пару лет перешла на говядину
У фермеров беру кости для бульона, сама делаю холодец
Научилась готовить ее мягкую. Ем именно говядину 3-4 раза в неделю. Также в рационе говяжья печень
Из плюсов, вообще нет дефицтов по белку и железу
Говядина топ,тоже люблю . Но в магазине вечно какую-то жилистую дают ( повезло вам ,что нашли фермеров )
я последнее время покупаю в специализированных магазинах Волковысского мясокомбината
Качество очень хорошее
И привоз у них каждый день
Хлеб ем только ржаной или цельнозерновой. Много овощей, зелени, фруктов. Приемы пищи все сбалансированные. Часто оливковое масло, кокосовое масло, авокадо, печень трески. Всю молочку заменила на безлактозную, стало гораздо комфортнее и легче. Свинину убрали вообще (белка мало, жира много). Кушаем курицу, говядину часто, индейку, рыбу, печень. Колбасы практически не едим (муж только если редко). Семечки всякие тоже использую (чиа, кунжутные, тыквенные). Из круп булгур, поленту, Киноа.
По утрам пью сок ростков пшеницы или хлорофилла 😊
От токсинов наш организм очищает печень и почки, а не еда)
Если хотите полезно и правильно питаться, то половину объёма вашего рациона должны составлять овощи, фрукты, ягоды и зелень. Тогда в ваш кишечник попадает достаточное количество клетчатки, чтобы обеспечивать его идеальную работу. Отруби - это та же клетчатка, только в чистом виде. Но зелень и овощи кушать вкуснее 😁
Последнее время подсели на микрозелень. А еще урбеч из необычного. Больше овощей, фруктов едим, мяса 1 порция в день, в основном это курица, индейка или рыба.
@borisyatka я не на постоянке. Время от времени.
Кажется вроде кожа чище и кушать не так сильно хочется
иногда делаю смузи с сельдереем и другими ингредиентами . Но читала где-то,что с сельдереем надо аккуратно ,не всем он будет полезен .
Я из-за него даже купила соковыжималку. Но пройти реально курс все не соберусь.
В целом, мне нравится теория «овощи лечат, фрукты питают». Зелени много, руккола и салаты всякие, с орехами кедровыми (покупать запаяными мелкими пакетами). Меньше есть булки,хлеб, макароны - тут приходиться потрудиться найти хлеб на закваске.
И есть говядину. Свинину исключили из рациона.
Если вы сядете на диету (лучше сказать план питания), исключающий пшеницу и изделия из нее, то организм почистится. Есть мясо с овощами (брокколи, стручковая фасоль, баклажан, кабачок, спаржа, картофель редко). Кофе чай исключить.
@mariagrents, тут вопрос глубже. Мясо «жвачных» животных полезнее … а про свинину, они всеядны.
на Алексеевском рынке есть фермеры, которые продают молочку. И еще иногда продают мясо под заказ тушей.
Костный бульон например, прям который 10 часов варить нужно
По этому рецепту, воду подливать
прямо на рынке у фермеров спрашиваю, но чаще это просто говядина и свинина, такие кости продают в суповых наборах, часто беру тз часть свинину, там тоже есть кость
Я хочу еще сказать, что сама то я ем, детям бы ввести, думала заморозить по формам для льда и добавлять в ту же кашу или растворять в супе, верю искренне что это мега полезно 😁
Добавила себе вот такие штуки ,может кто пробовал отруби такие ? Есть польза в них ?
Вот тоже в корзину на вб кинула . Хочу еще что-нибудь этакое взять и заказать одним махом)
Зелени много , овощи -самочувствие лучше в разы ! Убрали свинину полностью , колбасы и всякую гадость ( пищевой мусор), газировку и соки .
Из необычного даже не знаю что едим такого , но может если только везде пихаю лук -порей 😅
Мы сейчас тоже много фруктов едим ) но вот нарвалась на днях на пророщенную крупу маш, не знала даже ,что это такое ,а оказывается люди едят давно уже и вроде пользы много ) так вот хочется еще что-нибудь такое узнать и попробовать ) лук -порей не очень люблю )
Девочки, а что полезного можно купить в ИКЕА? Декор меня не интересует, а вот для ребёнка может стоит попробовать что-нибудь прикупить на «прощальной вечеринке» 😅 Поделитесь пожалуйста своими находками. Кухонная утварь полезная тоже интересует. Буду рада всем советам ☺ ☺ ☺
Я такая старая, что помню прошлый век. Например, я помню времена, когда сливочное масло было полезным. Его клали в горячую кашу, намазывали на хлеб, смазывали блины. Очень полезным было масло, особенно для детей. Еще я помню, когда были полезными дрожжи. Особенно для подростков. Когда у нас дома у очередного подрастающего отрока начинался сезон прыщей, мама начинала почти каждое утро на завтрак делать блины на дрожжах. Пухлые, кислые, офигительно вкусные блины были ужасно полезны, потому что в них дрожжи. Мясо было полезным - любое. Свинина, говядина, дикое - полезно было всем, особенно детям и тем, у кого физические нагрузки. И мозговые косточки были полезны. И хрящики. Курица была полезна вся. Грудка, конечно, но ноги-крылья-потрошка - все-все в курице было полезно, кроме кишечника, желчного пузыря и перьев. Рыба была полезная вся. Особенно - жирная. Особенно - детям. Детям особенно была полезна жирная рыба, но и взрослым любая рыба была полезна. Полезным был яичный желток. Особенно тоже детям. И пожилым. Молочные продукты были полезные - все без исключения. Детям, беременным и больным - особенно, но вообще - всем. Творог любой жирности был полезным. В молоке были кальций, белок, витамины. Лактоза тоже была и она тоже была полезная. Сметана была полезная - особенно деревенская, конечно, но магазинная тоже приносила пользу. Особенно в борще. Борщ вообще был полезный. Во-первых, суп. Горячий суп раз в день был чрезвычайно полезен для любого организма. Во-вторых, в борще мясо, а оно тогда еще было полезным. В-третьих, овощи. Овощи были полезными все. Свекла была полезной. Особенно тем, у кого прыщи и запоры, но вообще-то для крови она была всем полезная. Морковка помогала расти и хорошо видеть. Капуста славилась витаминами. Горох был полезный. Помидоры очень полезные были. Очень. Полезными были каши. Любая крупа была полезная. Особенно детям. Мужикам тоже - если с мясом. Хотя, вообще, с мясом было полезно всем. Яблоки были полезные. Особенно детям. Апельсины были полезные. Особенно больным. Хлеб был полезный. Особенно всем. Мед был полезный. Особенно зимой. Какао было очень полезным, тоже детям - особенно. Чай с молоком был полезный. Без молока тоже. Только кофе был вредный, если его много пить. А если не очень много - то тоже ничего. Нынче, конечно, у многих продуктов характер испортился. Вредные такие все стали, ужыс! Только мы - жители прошлого века и помним, какими они были милыми и полезными когда-то раньше...
Статья не моя, но я полностью согласна. Навеяно постами о пп, вредных продуктах, о том, какое же вредное молоко и батон для детей. «…Я такая старая, что помню прошлый век. Например, я помню времена, когда сливочное масло было полезным. Его клали в горячую кашу, намазывали на хлеб, смазывали блины. Очень полезным было масло, особенно для детей. Еще я помню, когда были полезными дрожжи. Особенно для подростков. Когда у нас дома у очередного подрастающего отрока начинался сезон прыщей, мама начинала почти каждое утро на завтрак делать блины на дрожжах. Пухлые, кислые, офигительно вкусные блины были ужасно полезны, потому что в них дрожжи. Мясо было полезным — любое. Свинина, говядина, дикое — полезно было всем, особенно детям и тем, у кого физические нагрузки. И мозговые косточки были полезны. И хрящики. Курица была полезна вся. Грудка, конечно, но ноги-крылья-потрошка — все-все в курице было полезно, кроме кишечника, желчного пузыря и перьев. Рыба была полезная вся. Особенно — жирная. Особенно — детям. Детям особенно была полезна жирная рыба, но и взрослым любая рыба была полезна. Полезным был яичный желток. Особенно тоже детям. И пожилым. Молочные продукты были полезные — все без исключения. Детям, беременным и больным — особенно, но вообще — всем. Творог любой жирности был полезным. В молоке были кальций, белок, витамины. Лактоза тоже была и она тоже была полезная. Сметана была полезная — особенно деревенская, конечно, но магазинная тоже приносила пользу. Особенно в борще. Борщ вообще был полезный. Во-первых, суп. Горячий суп раз в день был чрезвычайно полезен для любого организма. Во-вторых, в борще мясо, а оно тогда еще было полезным. В-третьих, овощи. Овощи были полезными все. Свекла была полезной. Особенно тем, у кого прыщи и запоры, но вообще-то для крови она была всем полезная. Морковка помогала расти и хорошо видеть. Капуста славилась витаминами. Горох был полезный. Помидоры очень полезные были. Очень. Полезными были каши. Любая крупа была полезная. Особенно детям. Мужикам тоже — если с мясом. Хотя, вообще, с мясом было полезно всем. Яблоки были полезные. Особенно детям. Апельсины были полезные. Особенно больным. Хлеб был полезный. Особенно всем. Мед был полезный. Особенно зимой. Какао было очень полезным, тоже детям — особенно. Чай с молоком был полезный. Без молока тоже. Только кофе был вредный, если его много пить. А если не очень много — то тоже ничего. Нынче, конечно, у многих продуктов характер испортился. Вредные такие все стали, ужас! Только мы — жители прошлого века и помним, какими они были милыми и полезными когда-то раньше…»
Расскажите о ваших неочевидных вещах, без которых вы уже не представляете свой быт? Я просто только сегодня узнала о салфетках для стирки чтобы вещи не линяли! 😂 И думаю может ещё что-то очень полезное мне неизвестно)
Меня смущают эти 2 цветочка на главной странице🫠 сколько там надо до 3? Буду всем полезные вещи писать, дабы насобирать😆
eliza ·
Мама дочки (7 лет)
От токсинов наш организм очищает печень и почки, а не еда)
Если хотите полезно и правильно питаться, то половину объёма вашего рациона должны составлять овощи, фрукты, ягоды и зелень. Тогда в ваш кишечник попадает достаточное количество клетчатки, чтобы обеспечивать его идеальную работу. Отруби - это та же клетчатка, только в чистом виде. Но зелень и овощи кушать вкуснее 😁
Мария··
Мама дочки (4 года)
Спасибо)
Dasha··
Мама сына (5 лет)
Тыщу писсот раз плюсую)))
Елена·
Мама троих детей
Зелени много , овощи -самочувствие лучше в разы ! Убрали свинину полностью , колбасы и всякую гадость ( пищевой мусор), газировку и соки .
Из необычного даже не знаю что едим такого , но может если только везде пихаю лук -порей 😅
Мария··
Мама дочки (4 года)
Мы сейчас тоже много фруктов едим ) но вот нарвалась на днях на пророщенную крупу маш, не знала даже ,что это такое ,а оказывается люди едят давно уже и вроде пользы много ) так вот хочется еще что-нибудь такое узнать и попробовать ) лук -порей не очень люблю )