Как сбросить вес: ищу единомышленников
Девочки я сильно поправилась, набрала вес, до 91 кг (
Одежды много, а одеть нечего. Большие размеры принципиально не покупаю.
Отзовитесь, кто борется с таким большим весом?
Недавно прошла обследование, сдала необходимые анализы, всё в пределах нормы. Понимаю что причина в неправильном питании.
Для своей мотивации создала закрытую группу в телеграмм, решила выкладывать отчеты и замеры. Купила абонемент в фитнес, и программу по сбросу веса. Одним словом начинаю путь к красивому телу.
Нуждаюсь в мотивации. Кто со мной?
Дублирую ссылку группы. Если есть желание, присоединяйтесь по ссылке.
ссылка
Комментарии
Здравствуйте расскажите как худели на иг? Сколько скинули и за какой период? Какой интервал соблюдали,и что кушали в разрешённое время,скок раз питались в день,спасибо 🙏🏻
@tahmunka завтрак в шесть утра последний приём пищи в два часа дня ела всё что хотела за год на 45 кг
@tahmunka в первый месяц ушло 12 кг дальше постепенно вес уходил сейчас вес поддерживаю не повышается
Можно к вам!
🥺
Хотела после праздников взять себя в руки и снова шоколад с утра до вечера…
У меня рост 162 а вес 83 кг
Купила абонемент в зал и у тренера блоки
С пятницы приступаю
А подскажите какие анализы сдавали?
У меня почти так же, даже чуть больше, 94,4, рост тот же
А здесь будете дублировать рекомендации и лайфхаки? 💪👍
Я сильно похудела на интервальном голодании было во мне 96 сейчас 54 и не надо изнурять себя диетами