Девули Что можно приготовить ПП (ну либо без масла в целом) кроме отварной куриной грудки,…
Девули
Что можно приготовить ПП (ну либо без масла в целом) кроме отварной куриной грудки, стручковой фасоли отварной? Идей вообще никаких((
Девули
Что можно приготовить ПП (ну либо без масла в целом) кроме отварной куриной грудки, стручковой фасоли отварной? Идей вообще никаких((
НАФАНЯ·
Мама двоих (младенец)
Рыба запеченная, тыква, кабачки, цветная капуста, мясо тушенное в горшочке
Лилия ·
Да рыбку можно, омлетик, запечённые овощи, паровые котлетки
Анна·
Мама дочки (6 лет), беременна (35 нед.)
А мне грудка нравится зажаренная без масла (на тефлоновой сковороде) + кабачок на гриле.
Люблю отварить цв капусту, брокколи до состояния альденте и смазать их оливковым маслом🤤
Рыба в фольге в духовке🔥🔥🔥
Поля. ·
Стейки.
Рыба и морепродукты 🦞
Буркова Дарья·
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
Салат из зелени с овощами и консервированным тунцом, либо морепродуктами, рыба запечённая в духовке на гарнир свежие овощи, либо всякая цветная капуста/брокколи
Котлеты приготовленные на пару или духовке
Стейк на гриле
Голубцы без риса😅
Элина·
В ожидании первенца
Пп- это далеко не варёная курица и гречка))
Кушать можно абсолютно всё, естественно без сахара и вредного мучного, нужно просто входить в свою норму кбжу и все.
Рецептов действительно тьма, хоть в интернете, хоть в инсте. И жиры нужны обязательно! Здоровье полететь может, особенно женское.
Элина··
В ожидании первенца
Из любимого:
- оладушки-котлетки из рубленого филе (филе, лук, яйцо, мука на сковороде жарю)
- фаршированные перцы в духовке с сыром (перец половинки, фарш (можно филе порезать), рис, сыром посыпаю сверху)
- просто рыба в духовке в фольге (любая рыба, соль, перец)
- филе отбиваю, в яйцах обмакиваю и на сковороде жарю
- на перекус очень заходят треугольники из лаваша с курицей, помидором, сыром и зеленью (Гугл в помощь)
- плов
- гуляш любой
Вариантов действительно тьма 🤷♀️
Alina··
В ожидании первенца
спасибо)))