Сколько шагов в день можно делать?
Девочки доброе утро.
20 000 шагов в день на моем сроке не вредно? Я естественно и сижу и отдыхаю.
Комментарии
Я специально много хожу как вышла в декрет, после завтрака, обеда и ужина.идет на пользу
Я в будни каждый день так хожу, для меня это норма)
Класс! У меня в будни ни сил ни времени на столько не хватает...
@annarotai, у меня сад школа, тут без вариантов😂
Мы на 22 уехали в отпуск в Барселону и первые 4 дня вываживали по 35к🤯 потом я устала😂😂
А вообще, если вы себя хорошо чувствуете- отлично же, физическая активность должна быть
Если вам легко и нет никаких проблем и противопоказаний, гуляйте на здоровье.
Я гуляла всю беременность много, каждый день по 20 и более км+ спорт и 👌.
А 20000 шагов это сколько км?) Я с первой и в 9 месяцев гуляла по 10-15 км, в порой и больше🤗
@ksuletters спасибо😊 хоть знать буду)))
Пока нет живота гуляйте, потом это будет подвиг
Я в отпуске на 20 неделе по 20 км в день гуляла. Медленно конечно, но уверенно 😁👍 если нет никаких осложнений у вас, то почему нет.
Если чувствуете себя отлично, почему вредно?)
Я много очень ходила в беременность)) особенно после токсикоза, который был до 20 недели
Не представляю как вы ходите, у меня ноги быстро отекают и моментальная усталость😔
Меня буквально неделю как отпустило или потому что отпуск, но сил стало больше и есть начала мясо может поэтому,))
Конечно полезно. Беременность - не болезнь. Быстрее в форму вернётесь потом👌