Можно ли похудеть при ГВ после родов?

С Оксаной похудела на ПП за 4-5 мес. На -9600 , меню вкусное, не сложное, готовится сразу на несколько дней (ужины или обеды в основном так) она сертифицированный нутрицолог, опыта уже 4-6 лет, много кто из знакомых с ней худел😉👍ссылка она ведёт и беременных и на ГВ,индивидуальное меню с обратной связью стоило 1000 рублей на 1 мес, последующие по калориям для вас пересчитывает и даёт другое меню, в чатах меню с другими участниками марафона почти не пересекается)) у каждого своё😉

Здравствуйте, я два раза обращалась в Нутрициологу, первый раз сбросила по не меню 30кг за полгода с лёгкостью и без вреда для организма. Забеременела благодаря изменению питания и режима. После родов к ней же ещё раз обратилась. Но она на гв берет только после 3х месяцев! Это важно, за это время как раз устанавливается лактация. Да и гормоны не так шалят.

Меню вкусное, легкое в приготовлении ну и все продукты доступные.

Если интересно напишите ей

ссылка

В три ребенкиных месяца вес вернулся к добеременному. Ничего не делала, никаких диет. Ела обычную еду.

Хотя набрала 20 кг.

С Оксаной похудела на ПП за 4-5 мес. На -9600 , меню вкусное, не сложное, готовится сразу на несколько дней (ужины или обеды в основном так) она сертифицированный нутрицолог, опыта уже 4-6 лет, много кто из знакомых с ней худел😉👍ссылка она ведёт и беременных и на ГВ,индивидуальное меню с обратной связью стоило 1000 рублей на 1 мес, последующие по калориям для вас пересчитывает и даёт другое меню, в чатах меню с другими участниками марафона почти не пересекается)) у каждого своё😉

После родов ела мало,просто не хотела,да и не могла особо,малой до 4х месяцев спал на руках,без меня орал,вот так и похудела😂скинула все до б а то и больше,сейчас вес до грамма как до б

Здравствуйте, я два раза обращалась в Нутрициологу, первый раз сбросила по не меню 30кг за полгода с лёгкостью и без вреда для организма. Забеременела благодаря изменению питания и режима. После родов к ней же ещё раз обратилась. Но она на гв берет только после 3х месяцев! Это важно, за это время как раз устанавливается лактация. Да и гормоны не так шалят.

Меню вкусное, легкое в приготовлении ну и все продукты доступные.

Если интересно напишите ей

ссылка

Я обжираюсь. Ем очень много. А вес ушел сам. На ГВ. 27 кг ушли.

Боюсь,что после ГВ привычка есть останется ,а доп калории не будут сжигаться

Я за месяц после родов на гв скинула набранные кило и весила даже меньше, чем до родов, а с сыном первый раз на смеси дольше уходили килограммы

После роддома само как то ушло. Ем все, не сижу на ПП. На ГВ. Я худею 😃 не знаю, связано или нет, но ем я много 🥲

А вот со второй без ПП скинула тоже норм. Сейчас после 3-го ничего не скинула потому что лень....

Я после первого скинула за месяц 35кг(набрала за беременность 38)на ПП

Я скинула весь «беременный» вес наверно к 6 мес и остался «наеденный» 5 кг. Проверила гормоны, там беда. Восстанавливаю и вес уходит потихоньку.

Пп не мое вообще, слишком много времени уходит отдельно себе готовить и дороговато в несезон. Правильно написали пп это образ жизни. Ну и на гв обратная сторона медали, организм не даст сильно похудеть так как нужен запас энергии для производства молока. У меня так оказалось 🤷‍♀️

Ох, не знаю ... я за первые пару недель ГВ успела только набрать вес. Худею сейчас с помощью диетолога Наташи Хоронько. Второй раз к ней обращаюсь, она питанием и здоровье поправляет и худею хорошо. Я с ней во время беременности скинула вес, не то что после))) на приеме гиня удивлялась на поздних сроках, я активно набирать должна потому что рост идёт, а у меня каждый приём все меньше вес был😁

Я скинула вес,который набрала за беременность и похудела хорошо. Но именно в ПП можно не упираться. Просто кушать полезную еду

При ГВ вы дополнительно тратите около 200-300 ккал, как мини спорт своего рода) а стало быть при своем базовом калораже, создаёте небольшой дефицит ккал, и соответственно худеет. Вообще ПП это про здоровье, а не про снижение веса. Для снижения веса важен только один критерий - дефит ккал(разница от потребляемых ккал и тех, что тратите)

Я где-то читала ,что при гв в сутки уходит 1200 кк

За 🤰набрала 10кг,ровно через месяц похудела на 11кг,кушала без ограничений. И сейчас так же ,я постоянно кушать хочу и не отказываю себе в этом )))вес так же держится .

Потерпите немного,при гв многие очень хорошо худеют.у меня весов нет,но тоже ребёнку 2недели,по ощущениям скинула уже хорошо,да и с первой дочкой на гв помню стройняшкой стала.конечно,если много набрали в беременность,то немного больше времени нужно.кормите гв,меньше сладкого и мучного-и скоро будете в форме

А я наоборот скидывать нехочу😃мне и так комфортно....53кг до беременности,сейчас 77кг....наоборот думаю как оставить набранный вес....

Вы серьёзно? Через 2 недели после родов думаете убрать набранный вес? Пп- это образ жизни, а не разовая акция. Большинство худеет на гв, но если жрать булки, то ни какой способ не поможет. К нутрициологу нормальному обратитесь, если чувствуете, что сами не сможете

С первой я похудела на ГВ на 17 кг за два месяца со второй ни скинула ни грамма . Потому что жопа ленивая . А в этот раз твёрдо решила что закрою свой рот и похудею . ГВ не причём

Вы ещё успеете скинуть, вы только родили.