Можно ли похудеть при ГВ после родов?

Question

Девчата, привет, хочу совет!!!
Кто после родов занимался темой  ПП (правильное питание) чтобы не набрать вес, а скинуть набраный вес при 🤰 . Миф или правда что при ГВ можно похудеть (скинуть набранный вес)?!
Либо к какому специалисту обращаться?
Очень не комфортно в набранном весе, заранее благодарю за понимание!!! Если можно в ТОП?! Может увидят девушки которые именно занимались ПП

Алена · Answer

В три ребенкиных месяца вес вернулся к добеременному. Ничего не делала, никаких диет. Ела обычную еду. 
Хотя набрала 20 кг.

Наталья · Answer

С Оксаной похудела на ПП за 4-5 мес. На -9600 , меню вкусное, не сложное, готовится сразу на несколько дней (ужины или обеды в основном так) она сертифицированный нутрицолог, опыта уже 4-6 лет, много кто из знакомых с ней худел😉👍https://instagram.com/_pp_50?utm_medium=copy_link она ведёт и беременных и на ГВ,индивидуальное меню с обратной связью стоило 1000 рублей на 1 мес, последующие по калориям для вас пересчитывает и даёт другое меню, в чатах меню с другими участниками марафона почти не пересекается)) у каждого своё😉

Виктория · Answer

@natalirnd рецепты ПП ?

Наталья · Answer

@vivi2021 да

Виктория · Answer

@natalirnd я Вас очень благодарю. Присматрусь  к ней

Екатерина_воздушныешары🎈 · Answer

После родов ела мало,просто не хотела,да и не могла особо,малой до 4х месяцев спал на руках,без меня орал,вот так и похудела😂скинула все до б а то и больше,сейчас вес до грамма как до б

Ольга · Answer

Здравствуйте, я два раза обращалась в Нутрициологу, первый раз сбросила по не меню 30кг за полгода с лёгкостью и без вреда для организма. Забеременела благодаря изменению питания и режима. После родов к ней же ещё раз обратилась. Но она на гв берет только после 3х месяцев! Это важно, за это время как раз устанавливается лактация. Да и гормоны не так шалят. 
Меню вкусное, легкое в приготовлении ну и все продукты доступные. 
Если интересно напишите ей

https://instagram.com/katya_zharaya?utm_medium=copy_link

Виктория · Answer

Она дорого берет? Пока даже цен не знаю

Ольга · Answer

@vivi2021, когда я обращалась цена была 5т₽ с сопровождением на месяц. Но можно одно меню приобрести если вы уверены в себе, что не сорвётесь и будете все соблюдать, была 3т₽.
Но оно того СТОИТ!
Первый раз я с ней все полгода была, ежемесячно доплачивала 2т₽ за сопровождение, итог вышло 17т₽ и это лучшее мое вложение в себя ❤️
Потому что поменялось моя самооценка, оттуда наши отношения с мужем стали ещё лучше, дети. До этого пять лет не получалось, а тут с первого раза и один за другим 🙈

Татьяна · Answer

Я обжираюсь. Ем очень много. А вес ушел сам. На ГВ. 27 кг ушли. 
Боюсь,что после ГВ привычка есть останется ,а доп калории не будут сжигаться

Виктория · Answer

Тоесть Вы объедаетесь и на ГВ сейчас,Вы остаетесь в одной поре?!

Марина · Answer

Я за месяц после родов на гв скинула набранные кило и весила даже меньше, чем до родов, а с сыном первый раз на смеси дольше уходили килограммы

Таня🩵 · Answer

После роддома само как то ушло. Ем все, не сижу на ПП. На ГВ. Я худею 😃 не знаю, связано или нет, но ем я много 🥲

Сельма · Answer

А вот со второй без ПП скинула тоже норм. Сейчас после 3-го ничего не скинула потому что лень....

Сельма · Answer

Я после первого скинула за месяц 35кг(набрала за беременность 38)на ПП

Дина · Answer

Я скинула весь «беременный» вес наверно к 6 мес и остался «наеденный» 5 кг. Проверила гормоны, там беда. Восстанавливаю и вес уходит потихоньку. 
Пп не мое вообще, слишком много времени уходит отдельно себе готовить и дороговато в несезон. Правильно написали пп это образ жизни. Ну и на гв обратная сторона медали, организм не даст сильно похудеть так как нужен запас энергии для производства молока. У меня так оказалось 🤷‍♀️

Виктория · Answer

А гармоны у какого специалиста проверяли это терапевт или..?

Дина · Answer

@vivi2021, эндокринолог

Оксана_психолог-расстановки · Answer

Ох, не знаю ... я за первые пару недель ГВ успела только набрать вес. Худею сейчас с помощью диетолога Наташи Хоронько. Второй раз к ней обращаюсь, она питанием и здоровье поправляет и худею хорошо. Я с ней во время беременности скинула вес, не то что после))) на приеме гиня удивлялась на поздних сроках, я активно набирать должна потому что рост идёт, а у меня каждый приём все меньше вес был😁

Оксана_психолог-расстановки · Answer

@vivi2021, она ещё и заядлая спортсменка) мне это не дано🙈

Виктория · Answer

@cherka187 посмотрим что из меня выйдет🙈😁

Оксана_психолог-расстановки · Answer

@vivi2021, 🤞🤞🤞

Оксана Малюта · Answer

Я скинула вес,который набрала за беременность и похудела хорошо. Но именно в ПП можно не упираться. Просто кушать полезную еду

Екатерина · Answer

При ГВ вы дополнительно тратите около 200-300 ккал, как мини спорт своего рода) а стало быть при своем базовом калораже, создаёте небольшой дефицит ккал, и соответственно худеет. Вообще ПП это про здоровье, а не про снижение веса. Для снижения веса важен только один критерий  - дефит ккал(разница от потребляемых ккал и тех, что тратите)

Mariam · Answer

Я где-то читала ,что при гв в сутки уходит 1200 кк

Mariam · Answer

За 🤰набрала 10кг,ровно через месяц похудела на 11кг,кушала без ограничений. И сейчас так же ,я постоянно кушать хочу и не отказываю себе в этом )))вес так же держится .

Александра · Answer

Потерпите немного,при гв многие очень хорошо худеют.у меня весов нет,но тоже ребёнку 2недели,по ощущениям скинула уже хорошо,да и с первой дочкой на гв помню стройняшкой стала.конечно,если много набрали в беременность,то немного больше времени нужно.кормите гв,меньше сладкого и мучного-и скоро будете в форме

Виктория · Answer

А Вы когда родились? Мы 19.12

Екатерина · Answer

@vivi2021 хлеб не противоречит ПП, также как и кофе (в черном кофе всего 2ккал/100гр)

Александра · Answer

@vivi2021, 17.12,все ем и пью,в меру

Леся · Answer

А я наоборот  скидывать нехочу😃мне и так комфортно....53кг до беременности,сейчас 77кг....наоборот думаю как оставить набранный вес....

Виктория · Answer

Да ну это тяжко ходить

Ксения/Оксана · Answer

Вы серьёзно? Через 2 недели после родов думаете убрать набранный вес? Пп- это образ жизни, а не разовая акция. Большинство худеет на гв, но если жрать булки, то ни какой способ не поможет. К нутрициологу нормальному обратитесь, если чувствуете, что сами не сможете

Виктория · Answer

Муж подарил абонемент в фитнес (это было когда не знали🤰) абонемент в фитнесе заморозили конечно, НО потом тема ПП все равно встанет !!!

💜mom__jasmine_mikaela · Answer

С первой я похудела на ГВ на 17 кг за два месяца со второй ни скинула ни грамма . Потому что жопа ленивая . А в этот раз твёрдо решила что закрою свой рот и похудею . ГВ не причём

Виктория · Answer

Получается  что миф...
С первым прям диеты придерживались?

💜mom__jasmine_mikaela · Answer

@vivi2021, придерживалась . Пока два раза на улице не упала от слабости . У меня была послеродовая депрессия , и я ещё и слушала что при ГВ нужно есть только гречку и курицу и ничего лишнего это вредно ребёнку 🤦🏻‍♀️ну и дурой я была

Юлия · Answer

Вы ещё успеете скинуть, вы только родили.

Ксения/Оксана · Answer

@vivi2021 отличное решение, не заметно для мужа всем перейти  на правильное питание 😉

Юлия · Answer

@vivi2021 там или вам или супругу и фигура скажет спасибо

Юлия · Answer

@foamksu вот именно.

Можно ли похудеть при ГВ после родов?

Лучший комментарий

Комментарии