Схема-терапия: новый взгляд на личность и расстройства
На прошлой неделе открылась ещё одна новая глава в моей профессиональной деятельности- я начала обучение психотерапевтическому методу схема-терапии 📖 И это любовь любовная с первого семинара!❤️
Безусловно, ключевое значение имеет не только ЧЕМУ, но и У КОГО учиться (ровно как и в психотерапии скорее важна личность терапевта, а не школа или инструменты), и в этом плане УИКПТ и Олег Романчук - просто идеальное сочетание для обучения такому глубокому и сильному методу.
Мне всегда претил подход, когда в личность искали изъян и дефект - так начиналась психотерапия со времен З. Фрейда, такой ее продолжают видеть многие психотерапевты и сегодня. Схема-терапия, не смотря на то, что призвана помогать людям с расстройствами личности, а не только психики, смотрит в первую очередь на ЗДОРОВУЮ часть человека, на его взрослую, пусть и маленькую, частичку. То, что резонирует во мне каждой клеточкой и то, на что я опираюсь как на золотой стандарт: «человек - это не расстройство».
Поделюсь ещё цитатами и опорными фразами, которые я взяла с собой в сокровищницу:
«Важно не то, что мы делаем, а то, какими мы являемся»
«Схема-терапия - это долгая работа, которая позволяет пациентам родиться заново»
«То, как мы смотрим на человека в терапии- это новое зеркало, в которое смотрит он сам 🪞»
«Мы рождаемся с потенциалом стать человеком в глубоком понимании этого слова. Но мы также можем стать и расстройством»
«Мы биологически запрограммированы быть людьми любящими»
«Внешне мы часто не те, кто мы есть. Суть схема-терапии - вспомнить кем мы являемся на самом деле»
«В схеме мы идём с клиентами в те места, в которые бы они никогда не хотели возвращаться»
«Проблема в том, что мы думаем, что коупинг или расстройство – весь человек. Важно представлять расстройство личности как ту часть, которая образовалась для того, чтобы выжить»
«Расстройство личности – это когда коупинг-часть больше здоровой»
«Если мы поможем человеку укорениться в хороших отношениях, терапия пойдет быстрее. Окружение имеет чрезвычайно важное значение»
«Расстройство личности - это будто выросший, выживший, но не расцветший цветок, который не стал таким, каким он должен был стать, потому что он сверхчувствительный к температуре» 🥀
«Мы нуждаемся не просто в отношениях, а в привязанности, в которой понимают нашу душу и в которой мы тогда понимаем сами себя»
«Безопасная привязанность – это отношения, в которых на ребенка смотрят как на тайну, с интересом наблюдая как она раскрывается»
«В психотерапии клиент платит деньги не за нашу любовь, а за наше время. Он оплачивает нашу работу, а не наше отношение к нему»
«Иногда немного может быть достаточно»
«Клиенты нуждаются в том, чтобы проснуться. Наша цель – не додать человеку все, чего он не получил, а дать столько, чтобы у желудя появились условия для того, чтобы вырасти дубом».
«Терапия – это не лепка нового человека. Это выбор: что поливать, а что выкорчевывать клиенту»
«Когда человек имеет чувство собственного достоинства, ему легко видеть правду о себе, потому что тогда он ее не воспринимает как угрозу»
«Убеждение «Я ок такой есть» позволяет пробовать быть разным. А убеждение «Я ок, только если…» - требует постоянно искать, каким я должен быть, искать одобрение. И это ограничивает, убивает творчество»
«Здоровая взрослая часть всегда растет, это путь, у нее нет конечной точки»
«Израненный ребенок – это наша основная мишень, потому что из него после исцеления растет здоровая часть»
«На здоровой взрослой части есть отпечатки рук других небезразличных людей»
«Сказки – это убаюкивание души ребенка»
«История каждого из нас – это сила, где желудь стремится быть дубом»
«Мы имеем надежду только тогда, когда можем увидеть в себе и Гитлера, и мать Терезу»
«Когда мы запутались, важно быть неспешными и не дергаться, чтобы не затянуть узлы»
«Схема-терапия вынашивает в нас то, какими мы можем быть» ❤️
А вам откликнулось что-то из перечисленного? Что возьмёте себе?
#психотерапия
