Когда можно заниматься спортом после кесарева?

А это конкретно живот До - После

Результат конечно будет, если не пропускать)

Я начала заниматься спустя 4 недели после Кс. Сначала по чуть-чуть, а когда было 6 недель, врач разрешил любую деятельность)

Послеродовая йога через 2 месяца. Со швом обязательно работайте! Сейчас просто поглаживайте его, после 2х месяцев можно массировать зону вокруг шва, далее сам шов, потом уже более тщательно его прорабатывать можно, чтобы он был подвижным и чувствительным.

Через пару месяцев после кс я начала делать дома растяжку, йогу. Через 5 месяцев начала бегать (я и до беременности бегала). А сейчас что-то ничего не хочется делать🤷‍♀️ но животика почти нет))

Чувствительности ещё нет. Шов и над швом онемевшее всё. Так понимаю это всё

Я уже начала йогой заниматься