Когда можно заниматься спортом после кесарева?
Девочки, а когда после кесарево можно начинать заниматься спортом, чтобы привести себя в порядок?
Хочу убрать животик 😭 бесит меня этот холодец над швом😂
Кто как справлялся, что делали, был ли результат?
Комментарии
Послеродовая йога через 2 месяца. Со швом обязательно работайте! Сейчас просто поглаживайте его, после 2х месяцев можно массировать зону вокруг шва, далее сам шов, потом уже более тщательно его прорабатывать можно, чтобы он был подвижным и чувствительным.
Через пару месяцев после кс я начала делать дома растяжку, йогу. Через 5 месяцев начала бегать (я и до беременности бегала). А сейчас что-то ничего не хочется делать🤷♀️ но животика почти нет))
Чувствительности ещё нет. Шов и над швом онемевшее всё. Так понимаю это всё
@a.anastasiiaaaaa, аналогично! У меня ещё вверх к пупку по полоске тоже чувствительности нет…
@mrs.klueva капец конечно... как-будто не моё что-то 😂