Обалденно вкусные куриные мафины☺️
Всего 80 калорий в одной штучке 👆🏻

Ингридиенты:
🌿100 мл кефира
🌿1 яйцо
🌿0,5 ч.л. разрыхлителя
🌿Соль по вкусу
🌿2 ст.л. рисовой муки
🌿120 гр отварной грудки
🌿40 гр твёрдого сыра
🌿40 гр сладкого перца
🌿Зелёный лук

Приготовление:
✨Кефир,яйцо, разрыхлитель и муку смешать, посолить.
✨Добавить мелко нарезанные курицу перец и лук.
✨Выпекать около 20 минут в разогретой до 120 гр духовке.

Приятного аппетита😋