Обалденно вкусные куриные мафины☺️

Всего 80 калорий в одной штучке 👆🏻

Ингридиенты:

🌿100 мл кефира

🌿1 яйцо

🌿0,5 ч.л. разрыхлителя

🌿Соль по вкусу

🌿2 ст.л. рисовой муки

🌿120 гр отварной грудки

🌿40 гр твёрдого сыра

🌿40 гр сладкого перца

🌿Зелёный лук

Приготовление:

✨Кефир,яйцо, разрыхлитель и муку смешать, посолить.

✨Добавить мелко нарезанные курицу перец и лук.

✨Выпекать около 20 минут в разогретой до 120 гр духовке.

Приятного аппетита😋