Девочки, как восстанавливались после родов? Худели) у кого какие секретики?
Комментарии
Со специалистом. Скинула уже 22 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.
С первым сыном все само в норму пришло через месяц.с дочкой через 2.с третим сыном через 4 месяца.ничего не делала.с третьим только обруч крутила иногда
Я пока никак не худею так как кормлю, но в декабре думаю пойти в спорт зал)
Да ни каких секретиков, дать себе время. Я поняла что зелень только ближе к году, до этого все бесполезно. Видимо гормоны так влияют
@aleksandravane я после первых родов очень старалась похудеть, набрала ок 20кг, если не больше. Месяц ограничивала питание, бегала каждое утро+тренировки, поехала на море дикарями на неделю... Результат -2кг, которые тут же вернулись((((После 10 мес половина кг сама ушла за неделю(и это в гостях у бабушки), через мес осталось лишь пару лишних кг, но не до добеременного веса, а по ощущениям, потому что если я скину до добеременного буду дрыщем.я больше сантиметру доверяю и фотографиям(как тело выглядит)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона