Режим:
Утром встаём в 7-8 утра.
Кушаем,бодрствование( собираем старшую в садик, младшая довольная болтает и занята своими делами( на полу/в коврике/кроватке с мобилем)
9-9.30 Второй сон
11.00 Массаж/ зарядка
12.00 Кушаем, бодрствование
14.00 Сон( как правило на улице, чтоб длительный либо гуляю около часа, крепко засыпает, досыпает уже дома)
16.00 Кушаем, бодрствование( тяну до купания как могу)
18.40-19.00 Купание
19.00-19.30 Кормление, сон ночной
23.30-24.00 Кормление,сон
4.00 Кормление,сон( пару ночей не просыпалась, вставала около 6 утра) Схема немного сдвигается.
К 5 месяцам надеюсь одно ночное кормление убрать.
Из кокона уже выросла, хороший был помощник, так я ее ставила на стол, завтракала , пила кофе, ей было очень интересно.
Потом доча начала делать мостик, стало уже небезопасно ее в нем оставлять.
Просыпается, потому что есть привычка просыпаться, деткам полезно спать ночью для нервной системы.
Кто то плавно сам переходит к режиму, кому то нужно помогать)
Я пока выжидаю, но вот сегодня доча кушала около 24 и потом проснулась в 5.30)
Если интересно почитайте Гари Эззо « Как научить младенца спать всю ночь»