Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаМоральная поддержка
Регина
Регина
Мама двоих (6 лет, 10 лет)

Я собираюсь это сделать ⠀ От того, как мы формулируем мысли зависит очень многое. ⠀ Когда мы думаем "я не смогу/ у меня…

Я собираюсь это сделать

⠀

От того, как мы формулируем мысли зависит очень многое.

⠀

Когда мы думаем "я не смогу/ у меня не получится/ я не умею", мы все глубже погружаемся в печальные мысли. Желание достичь результата и мотивация падают ниже ноля.

⠀

Наш мозг не ищет решения задачи или проблемы пока мы "не можем". Все наши ресурсы уходят на переживание и тревогу. И решение не находится.

⠀

Если вы чувствуете, что слишком долго себя уговариваете на какое-то действие, скажите: "Я собираюсь сделать..."

⠀

У фразы "я собираюсь" совершенно другой настрой. Это уже намерение. И уже другой посыл. Начинают приходить мысли о способах выполнения, вырисовывается план действий. Появляются мысли о том, где найти ресурсы, что может помочь. Фокус внимания перемещается с эмоций на конкретные действия - что нужно сделать для достижения результата. И места для тревог и страхов не остается, ведь вы СОБИРАЕТЕСЬ ДЕЙСТВОВАТЬ!

1

Комментарии

mama_jaja

MariyaМама сына (3 года)

Вовремя пост!

Ответить

Где брать энергию? Узнай по дате рождения!

Девочки, всем привет Как у вас с ресурсом? С энергией? Недавно в инсте отвечала на вопрос «где брать энергию и ресурс» исходя из вашей даты рождения ☺ Хочу вам тоже такой подарочек сделать. Ведь далеко не многие умеют слышать свое тело, что оно просит и как помочь себе. ЭТО БЕСПЛАТНО ♥ Пишите свою дату рождения, а я в ответ вам ваши ресурсные действия ☺

Что важнее: чувства или финансовый уровень?

Вопрос порассуждать и послушать мнения. Ситуация: У вас есть мужчина, заботливый, внимательный, который вас любит и очень для вас старается. У вас тоже есть чувства. НО Его финансовый уровень ниже того, к которому вы привыкли и в котором вы хотите жить. Ваши действия? Закрыть на это глаза или мыслить рационально и что-то менять?

Как принять решение о рождении ребенка с синдромом Патау?

Девочки, а я приняла решение. Независимо от результатов кордоцентеза буду рожать. Даже, если не дай бог, подтвердится. Я не смогу внутри себя убить человека, который уже сформирован, шевелится во всю. Я себе никогда не прощу. При худшем сценарии я просто пройду этот путь до конца. Дети с этим синдромом (Патау) не живут. Значит вот такая судьба. Значит «встретим и проводим». Но по-человечески, как положено. Значит это мой крест. Который пронести надо. После того, как я приняла это решение, у меня как камень с души, ей богу🙏🏻 На самом деле я верю, что все хорошо) и малышка здорова. Но мне необходимо было понять и принять решение на случай худшего исхода. Вот такие дела)