Как похудеть на ГВ и не потерять молоко?
Как похудеть на гв,чтобы молоко не пропало?😭 может у кого то есть группы для похудения?
Комментарии
@fatimarazapova7 в смысле,вы после 5 ничего не кушаете и не пьете?🤐😯
@live171289 ну понятно, у меня мама с одной рукой так что 🥺
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Рекомендую обратиться к @dietolog_yuliya
Я с ней похудела уже на 21кг. Начинала, когда была на ГВ. Меню очень комфортное, с учетом всех ваших аспектов, ГВ и пожеланий. Те те блюда и продукты, которые вы не едите - в меню не будет.
На странице у меня можно посмотреть фотки промежуточного результата и еженедельные отчёты.
До 6 мес не рекомендуется. Я вообще до года не худела с первыми двумя, вот ни в какую, а потом само уходило. Тут ещё как на кого гормоны влияют. А сейчас наоборот, ем все что ни приколочено и худею
@live171289 ещё как набрала! Хотя я даже не представляю как! Малой больше недели делал в реанимации и я каждые 3 часа бегала пешком по этажам к нему, потом тоже куча процедур было, на месте вообще не сидела. По всем законам жирообразования должна была похудеть, но нет
Сбалансированное питание, подсчёт калорий с учётом гв.
Или просто не есть хлеб и сладости
Без всяких диет, подсчета колорий, я похудела на 9 кг всего лишь за 2 месяца гв, исключила сладкое, жирное, и все мучное, первую неделю было тяжело так, как я люблю булочки, особенно домашние синнабончики, как вспомню отварную говядину ☺🤣🤣