К кому обратиться, чтобы похудеть?
Девочки, к кому обратиться, чтобы дали пинок под зад, на счёт лишнего веса?
Комментарии
К психологу, мне помогло очень , могу поделится контактом
Firefit вот спонсор моего похудения. Уже второй год занимаюсь, очень крутой проект. Не отпускает и не надоедает... Хотя до этого спорта в моей жизни вообще не было. Я просто как-то раз увидела свое фото со стороны и ахуела... Сразу записалась и начались тренировки,было сложно,но мысли бросить не было ни разу. Там очень крутые девчонки,они помогают, поддержка это важно. А ещё я не питаюсь по меню,хотя там есть диетолог,но я все равно вижу результат.
@baydak-elena да не, первые дней 5, как дугу меняют да, чувствуешь, сто тянет, потом отпускает. Обхожусь без обезболивающих
@baydak-elena орехи, стейки мясные, все, что твердое. Но я через неделю уже все ем)
@baydak-elena по эндокринологии с ним, но он диетолог-эндокринолог
Давайте вместе страдать🙈 я такая же. Смотрю на себя, на весы, жуть….но хоть ты тресни ничего не могу. Не могу зашить рот и отказать себе во вкусностях, не могу перестать пивко пить по вечерам перед сериальчиком,не могу спортом заниматься, потому что дочь всегда на мне. Ниче не могу и это бесит. И я не знаю, как быть(
@baydak-elena, какие мысли на этот счет есть? Я тоже хочу, но не могу найти как. Пыталась заниматься дома немного, надолго не хватает. Люблю бегать, но сейчас сезон дождей и не разбегаешься особо. Вот и сижу
@alisamitina, думаю найти грамотного, практикующего специалиста в данной области! И сдать ещё анализы
А Вы подумайте о том что лишний вес, приводит к повышенному сахару, оно Вам надо???? Ну мне кажется приятно на себя смотреть в зеркало в платье 44 размера. Пока сами себя в руки не возьмёте никто Вам не поможет, я знаю о чем говорю, когда то я сбросила 17 кг и сейчас за беременность набрала 9800 и то даже сейчас по немного скидываю перед родами.
Я все понимаю. И знаю, о чем вы говорите! И опять хочу в свой 44! Но не могу.
@baydak-elena, значит так хотите 🤷♀️
Ну либо сами разбираетесь в теме, что почитать скину ссылку.
Либо тренера контакт могу дать отличного. И с питанием поможет и трены присылать будет.
Пока внутри себя не примете то, что есть у Вас уже сейчас, не получится похудеть, вот как бы банально не звучало.... Увы, только разобравшись в себе, и осознав, ЧТО же мешает лишнему весу уйти, Вы и похудеете, и полюбите себя) будете с любовью смотреть в зеркало, а не отвращением 🥺
@baydak-elena понять, для чего вес держите 🤗 к примеру, негативные установки, блоки, убеждения из детства... Может, психологические травмы (кто-то что-то сказал, где-то увидели и тд)
В этом нужно разбираться, но очень часто не получается взять себя в руки, когда ЧТО-ТО ДЕРЖИТ, НЕ ДАЁТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС (как защитная реакция)
@nastia_psychologist, кто может ГРАМОТНО помочь мне в этом разобраться?
@baydak-elena в таких процессах только психологи
Если же более поверхностно, чисто на физиологию (только похудеть), то фитнес тренер
Я работала в свое время в совокупности, результат крутой)) только я одно поняла, похудеть = это не выход, все равно была недовольна собой, когда получилось
Поэтому подключила работу с психологом и поняла, что так тормозило, и почему себя не принимала
Вы ведь, если похудеете, все равно будет что-то словно не так, мешать, потому что нет гармонии с собой...
К себе лично ) если вы не можете себя взять в руки то вас все устраивает, остальное отговорки )
@baydak-elena прям вау вещь. Мечту , не знаю дорогую, что бы был стимул не в пустую потратится
@anasteiha198628, раньше спорт, Йога, движение. А сейчас комплексы и сижу дома( даже перед детьми комплексы. Не могу заставить заняться спортом, когда они рядом.
Обращайтесь. Давайте вместе пинка друг другу дадим. Смотреть на себя в зеркало уже не могу 😔🤦🏼♀️
Это все начинается из головы, все тренеры и диетологи это все вторично, сначала лучше с психологом проконсультироваться