Как относитесь к упражнению Кегеля во время беременности?) Много слышала о том, что упражнение крайне полезно, сказала гинекологу в ЖК - она говорит вообще не стоит делать никому и упражнение ненужное 🤔
Сижу теперь в раздумьях.
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Илона·
Мама дочки (3 года), беременна (40 нед.)
Упражнение для эластичности мышц, я постоянно делаю, прошлые роды прошли без разрывов совершенно
Дашулик··
В ожидании первенца
Очень рада за вас)) супер 🙌
Manti💖🔫 ·
Оно не для всех, у кого то может привести к травмам...
Дашулик··
В ожидании первенца
Возможно да) хотя я и до беременности делала управления
Мария·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
А зачем оно?
У меня в первых родах были разрыва, во вторых нет. Кегли не делала
Дашулик··
В ожидании первенца
Для укрепления мышц, снижение рисков разрывов, потому что у каждого же по-разносу роды проходят.
Екатерина·
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
Тоже слышала, что если не уметь его правильно делать, то больше навредишь, чем пользы получишь
Дашулик··
В ожидании первенца
Просто я и до беременности делала уже давно))
Алеся·
В ожидании первенца
Делаю, но в 3 триместра уже нельзя
Дашулик··
В ожидании первенца
Спасибо, да, в 3 знаю что не стоит! 🙌