Как растворить камни в почках? Какие БАДы попить при диабете, если уже есть осложнения?
⠀
🔹Простые рекомендации🔹 я использую в своей жизни.
Они помогут любому человеку поддержать свое здоровье.
⠀
1. Процессы регенерации клеток происходят только ночью, а психическая энергия восстанавливается, если мы легли спать около 22. Попробуйте пару дней лечь спать около 10 вечера - организм сам начнет просыпатьсч в 6 утра.
⠀
2. Стакан теплой воды утром с добавлением 1 стол ложки питьевого геля Алое вера или соком лимона помогает проснуться. Включаются процессы детоксикации.
⠀
3. Любая небольшая двигательная активность с утра разбудит тело и даст приток энергии и сил.
⠀
4. Люди, которые осознанно подходят к питанию, выглядят моложе, они энергичны и мало болеют. Получается ли ужинать до 18.00? Уменьшить сладкое, жирное, мучное в своем рационе? Мы то, что мы едим, не забывайте об этом.
⠀
5.Грамотно подобранные БАДы помогут компенсировать дефицит питательных веществ.