Лучше анализы сдать, у меня во время беременности ферритин упал очень, хотя перед тем как забеременеть капельницы ставили и показатели в норме были, сейчас тоже капельницы получаю. А так пока д3 и омегу , у меня калифорния ) раньше пила обычный из аптеки, без разницы курдук, показатели так же росли )