Вы гуляете с ребенком после сна? Или незадолго до сна днем?
Вы гуляете с ребенком после сна? Или незадолго до сна днем?
Комментарии
Читайте также
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Маска для сна и меланин
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Родные, как уходили от совместного сна?
Idontknow·
Мама дочки-младенца
Как попадется, обычно как встали либо за час-два до сна
Как то не отслеживаю
Яна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
На сон обычно гуляем )
анастасия··
Мама дочки-младенца
На улице спит?
Яна··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
да, причём больше чем дома
анастасия··
Мама дочки-младенца
@yana_mimi у нас не спит чет
Марина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Мы месяцев с 7 гуляли только в бодрствование. Спать надо в кровати, не в движении. На прогулке ребенок может изучать мир, а пока спит дома, маму может сделать дела или тоже уздермнуть. Очень удобно.
анастасия··
Мама дочки-младенца
У меня не спит ребёнок в коляске. Гуляю перед сном обычно, но она чет капризничает сильно, поэтому думаю может как проснётся так и идти гулять, а спать домой топать
Марина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
я из-за этого на себе носила младшего, а старший стоя в коляске катался, за руку держала.
Наталия ·
Мама сына-младенца
Гуляю в сон
Алина·
Всегда на сон выходила, когда сын не умел сидеть и ходить
Елизавета ·
Мама сына (2 года)
Гуляли до сна утро
И потом ближе к вечеру после сна
Ia·
Мама двоих (младенец)
В сон выходим гулять, но это до месяцев 10 планирую, потом чтобы дома спала.
Елена·
Мама сына-младенца
Выходим где-то за 1-1,5ч до сна или уже после сна
Погуляем, когда вижу что начинает вырубаться то идём домой и дома спит часа 2 после улицы
Но иногда и на улице засыпает бывает, тут как получится
Наталья·
Мама двоих (младенец)
В вашем возрасте гуляли на сон. По старше Летом гуляли до сна и после сна