aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)
Прошло пол года , даже чуть больше , с начала моих тренировок 🤤
И теперь я не могу остановиться 😅
Нужный вес достигнут 💪🏻 теперь работаю над качеством тела )
Следующим летом, уже можно носить раздельный купальник 😁
И теперь я не могу остановиться 😅
Нужный вес достигнут 💪🏻 теперь работаю над качеством тела )
Следующим летом, уже можно носить раздельный купальник 😁
16.10.2021
3586
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Юлия·Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Все отлично, вы красотка 😍 один вопрос, где тити??? 😆
16.10.2021 Нравится Ответить
Нахер Тити, когда фигура огонь становится)
16.10.2021 Нравится Ответить
Комментарии
Я тоже уже не могу дождаться, когда пойду заниматься 😀
21.10.2021 Нравится Ответить
Вы просто потрясающе выглядите! Я сейчас в самом начале пути, пока сложно, но вот такие вот результаты меня супер вдохновляют и дают сил двигаться дальше. Спасибо вам! Выкладывает фото чаще🙏🏻❤️
18.10.2021 Нравится Ответить
Спасибо вам большое 🙏🏻🌹
Я уверена , что у вас все получится 💪🏻
Постараюсь 😉
Я уверена , что у вас все получится 💪🏻
Постараюсь 😉
18.10.2021 Нравится Ответить
Ага, лицо тоже похудело )) второй подбородок ушёл )
17.10.2021 Нравится Ответить
Скажите, где занимаетесь? Дома, в зале? Если дома - можете поделиться программой?
17.10.2021 Нравится Ответить
@aleksandra.anisimova и питание корректировали?
17.10.2021 Нравится Ответить
@p.ta_shka, да ) программу питания тоже тренер давал ) первые три месяца питалась по программе и считала калории , сейчас просто придерживаюсь пп, не ем сахар , мучное, жареное , жирное )
17.10.2021 Нравится Ответить
Вы нереальная красотка! Сила воли 🔥🔥🔥 не понимаю почему всех мучает вопрос груди🤪
17.10.2021 Нравится Ответить
Спасибо большое 🌹
Мучает наверно тех, у кого она есть )) у меня не было никогда - поэтому не мучает))
Мучает наверно тех, у кого она есть )) у меня не было никогда - поэтому не мучает))
17.10.2021 Нравится Ответить
я тоже как худеть начинаю,первыми с корабля бегут тити
но вот во время 3 беременности разнесло и так и прилипло 10кг,за 4 бер все набрала и скинула,а эти 10.но в зал не ходила никогда,а с питанием считать ккал нервов не хватает,сейчас изучаю чтоб двигаться в питании.
а Вы умничка,желаю идти вперёд и ни шагу назад!
но вот во время 3 беременности разнесло и так и прилипло 10кг,за 4 бер все набрала и скинула,а эти 10.но в зал не ходила никогда,а с питанием считать ккал нервов не хватает,сейчас изучаю чтоб двигаться в питании.
а Вы умничка,желаю идти вперёд и ни шагу назад!
17.10.2021 Нравится Ответить
Как замотивировать себя? Вес 80кг.. не могу взяться за голову
17.10.2021 Нравится Ответить
@aleksandra.anisimova вот у меня так же была. Была 55-60. После родов 62. А сейчас 80.. ну бляяяя.
Вы нереально крутая!!!
Вы нереально крутая!!!
17.10.2021 Нравится Ответить
@inkognito08.05, уверена что у вас все получится!🌹
17.10.2021 Нравится Ответить
Отражение в зеркале )) и когда пришлось купить себе просто огроооомные джинсы )
17.10.2021 Нравится Ответить
Спасибо !🌹 мне она тоже больше всего нравится 😅
17.10.2021 Нравится Ответить
Вы красотка! Результат🔥🔥🔥 я думаю вы тут замотивировали всех недавно родивших мам🙃
17.10.2021 Нравится Ответить
Спасибо большое 🌹 это же прекрасно 😁
Ещё не все идеально как я хочу, но главное , что я на пол пути 💪🏻
Ещё не все идеально как я хочу, но главное , что я на пол пути 💪🏻
17.10.2021 Нравится Ответить
Я так переживала думала все , спорт но к году у меня как будто и не было живота , без диет и спорта (
16.10.2021 Нравится Ответить
На вашем месте купальник уже сейчас бы одела)) результат класс))
16.10.2021 Нравится Ответить
Спасибо ☺️ да я всю жизнь была без неё )) поэтому не расстраиваюсь ))
17.10.2021 Нравится Ответить
Тоже хочу немного подтянуть тело и подкачаться. Но больше всего боюсь что уйдут тити и попа, которой от природы и так не много😭😭
16.10.2021 Нравится Ответить
Конечно уйдут ) потом меняете питание снова, кушаете больше калорий , потому что вес будете в зале больше поднимать ) на счёт тить точно не знаю , но попа вырастет , когда вырастут мышцы 💪🏻
17.10.2021 Нравится Ответить
Меня больше всего парит в похудении плоская грудь
А она у меня такая и будет 🙄
А она у меня такая и будет 🙄
16.10.2021 Нравится Ответить
Ну я не особо переживаю на этот счёт )) мужа и так все устраивает ) а меня тем более ))
Больше плюсов от всего остального ))
Больше плюсов от всего остального ))
17.10.2021 Нравится Ответить
Здорово, а какой у вас ИМТ на фото до, не помните?
16.10.2021 Нравится Ответить
Знаете , я не считала его , возможно тренер знает , но я нет 😞 знаю вес только , 69,4 вроде
17.10.2021 Нравится Ответить
Осанка даже челюсть все встало на место
16.10.2021 Нравится Ответить
Отличный результат . А можете рассказать о питании и тренировках поподробнее ? С тренером ?
16.10.2021 Нравится Ответить
Да, тренировки с тренером ) а что именно про питание?) напишите в лс )
17.10.2021 Нравится Ответить
Какая вы красотка! Кроме фигуры ещё и осанка теперь классная 👍🏻
16.10.2021 Нравится Ответить
Спасибо большое ☺️ да, от спорта сплошные плюсы 😏
17.10.2021 Нравится Ответить
Я тоже уже начала трениповаться, но в домашних условиях 🤪красотка!
Будет кркто если поделитесь с чего начинали, и на каком режиме питания теперь ❤️🐾
Наверно будете мотиватором многих! 😀
Будет кркто если поделитесь с чего начинали, и на каком режиме питания теперь ❤️🐾
Наверно будете мотиватором многих! 😀
16.10.2021 Нравится Ответить
Вы молодец ✊🏻 главное начать ))
Просто пошла в зал )) там выдали примерное меню ) три месяца строго придерживалась ) сейчас просто стараюсь пп придерживаться , не ем сахар , мучное , жирное, жареное )
Просто пошла в зал )) там выдали примерное меню ) три месяца строго придерживалась ) сейчас просто стараюсь пп придерживаться , не ем сахар , мучное , жирное, жареное )
17.10.2021 Нравится Ответить
Спасибо 🙏🏻 считала калории первые 3 месяца, сейчас просто более менее пп придерживаюсь , не ем сахар, мучное , жареное, жирное )
17.10.2021 Нравится Ответить
@alena68la я ею растираю всё,даже лицо.корни волос.про плечи,жжжопу)) и остальные части тела вообще молчу.если с энтузиазмом потереть,эффект как после бани получасовой.прилив сил просто громадный.самое главное,что она не требует сушки и мойки,как допустим деревянная на ручке.можно и со скрабами использовать
17.10.2021 Нравится Ответить
@aleksandra.anisimova берите сразу 2 на обе руки!
17.10.2021 Нравится Ответить
Блин я не могу 5 кг никак осилить... Не могу быть 60 кг... Как заставить себя бли
16.10.2021 Нравится Ответить
Попробуйте питание подкорректировать , может этого будет достаточно )
18.10.2021 Нравится Ответить
Умница 🤗спина красивущая особенно!!!
16.10.2021 Нравится Ответить
Спасибо ! Дааа, от спины я больше всего тащусь 😁
17.10.2021 Нравится Ответить
@aleksandra.anisimova спина мне больше всего нравится))
17.10.2021 Нравится Ответить
Спасибо 🌹 как говорится - стоит только захотеть ))
16.10.2021 Нравится Ответить
@aleksandra.anisimova мне нужен волшебный пинок))но я уже лежу в направлении цели))купила абонемент в бассейн,в магазине прохожу мимо сладостей
16.10.2021 Нравится Ответить
Носить, конечно, можно было и до, но сейчас 💥
16.10.2021 Нравится Ответить
До - можно было только дома одной, чтоб никто не видел 😅
Спасибо большое 🌹
Вообще, вот такие слова - это огромная мотивация работать дальше 💪🏻
Спасибо большое 🌹
Вообще, вот такие слова - это огромная мотивация работать дальше 💪🏻
16.10.2021 Нравится Ответить
😅
Был такой живот - как будто в нем до сих пор кто то живет 😅
Был такой живот - как будто в нем до сих пор кто то живет 😅
16.10.2021 Нравится Ответить
@aleksandra.anisimova после родов, понятно, остался. Но теперь - супер)
16.10.2021 Нравится Ответить
@ekaterinamax, спасибо большое ☺️ и то кожа висит на животе ( с ней не знаю , что делать 😭
16.10.2021 Нравится Ответить
Все отлично, вы красотка 😍 один вопрос, где тити??? 😆
16.10.2021 Нравится Ответить
@uliazyranova391, да) это частный зал) не сетевики )
16.10.2021 Нравится Ответить
Да Тити жалко, у меня после вторых родов с красивого пятого ушли на второй и это учитывая что кормлю. Тоже похудела на 26 кг за полгода . Тити надо конечно
16.10.2021 Нравится Ответить
Как же я восторгаюсь такими девушками как вы! На фото виден лишь результат, а работа над собой это ТИТАНИЧЕСКИ ТРУД 🤍
16.10.2021 Нравится Ответить
Ахахаха 🤣 да пожалуйста 😅 я мысленно с вами ✊🏻
16.10.2021 Нравится Ответить
@aleksandra.anisimova, как , КАК перестать есть сладкое !!! И мучное заодно
16.10.2021 Нравится Ответить
@anastasia_ef, сахар заменила на сахарозаменитель) есть шоколад без сахара, две дольки в день позволяла съесть )) этого хватало ) ну а печенье и мучное обычно я ела за завтраком - стала есть кашу и вопрос с печеньем отпал ))
16.10.2021 Нравится Ответить
@aleksandra.anisimova, спасибо, вы молодец
16.10.2021 Нравится Ответить
Какая вы молодец ! Какой вес до и после? И рост? Как занимаетесь, где и с кем?
16.10.2021 Нравится Ответить
Спасибо !
До 69,4, сейчас 60-61)
Занимаюсь в Фитнес гоу с Диловаром)
А рост 176)
До 69,4, сейчас 60-61)
Занимаюсь в Фитнес гоу с Диловаром)
А рост 176)
16.10.2021 Нравится Ответить
Читайте также