Как избавиться от зависимости от сахара?

Жевачку после еды

Я равнодушна к сладкому, но порой так накроет, что я торт могу съесть без зазрения совести.

Так еще и шоколадом сверху полирнуть

Я б глянула какие нибудь бады,которые притупляют желание сожрать плиточку сникерса

Углеводов достаточно употребляете?

Та же фигня. Не хватает положительных эмоций, говорят :(

Мне кажется это как-то так заложено, что не изменить. Вот я не могу заставить себя есть сладкое, даже пост у меня сегодня был, что я подарила кучу всего мужчине, вот выглядит красиво, а даже шоколадку маленькую попробовать не могу, прям отворачивает. И так всю жизнь у меня. Есть несколько только сладостей, которые могу есть, но не часто. При этом никакие углеводы особо не ем, никак не восполняю это. А он ест все, много, и бегает за шоколадками этими бесконечно. И вот как вы написали после ПА тоже несётся. Мне кажется, что это не изменить. Может это и не так плохо?

Я тоже не могу без сладкого

Не вижу проблемы)

Дефицит витаминов

Пиколинат хрома можно попить

В подростковом возрасте жить не могла без шоколада, сладостей, конфеты коробками, тортики)) годам к 23 стала сама себя ограничивать, фигура все дела. Сейчас мне 33 и я не ем сладкого вообще, не хочется, это привычка, не более.

Главное чтобы не алкогольным, остальное не беда!

Я тоже сахаразависимая

Может быть при недоборе белка в рационе

Я тоже 😓 послушаю

Такая же проблема, мне кажется это от нехватки впечатлений

Сахар - своего рода наркотик. С этой зависимости можно слезть, нужно перетерпеть пару недель. Другой вопрос - нужно ли вам это) фигура отличная)

А если заменять сладкое фруктами?

Либо готовить пп-сладости?

Так а проблема в чем?

Так же ! Я ем протеиновый батончик или печеньку бомбар

Или кусочек горького шоколада

А зачем?