Реально ли подготовиться к родам ,чтобы они были легкими !?
Смотрю очень много курсов и там много об этом говорится .
Кто-то готовился ?
Не забивайте голову лишним ) вот честно
Самое нужное, это посмотреть видео Кобаса про дыхание и если надо про партнёрские роды, этого достаточно
@korrelacia, да я также
Я пила ещё масло примулы, не знаю помогло ли оно, но шейка раскрылась оч быстро и легко
От разрывала правда не помогло )
@karpova.mary, а я не пила, разрывов не было) я думаю, это если и связано то оооч немного)
Я каждую беременность читаю эту книгу. Мне очень помогает. Тренируюсь техники дыхания и расслабления. В родах, на схватках я сплю и дышу, расслабляюсь на автомате
Нет, готовится только морально настраивать, что все будет хорошо. Но роды это лотерия
Нет, хороший настрой с собой берите, и слушайте врача с акушеркой. Насчёт дыхания, я ничего заранее не учила, это дело пары минут в родах
кроме дыхания и вашего настроя вам ничего не поможет)
и слушать акушерку и врачей
и все получится!)
Нет, не реально)
Вы никогда не знаете как пойдут роды, это чисто лотерея
Посмотрите про дыхание кобаса, думайте о хорошем и старайтесь обезболивать схватки (фитбол очень круто помогает их переживать)
Не забивать голову мыслями как у других, полностью погрузиться в процесс и слушать свое тело, дышать дышать дышать и слушать акушерку и врача
Почитайте обязательно, но ещё лучше вложиться в свою акушерку, а то и врача своего. Вот это окупается на все 💯
А как роды пойдут - это всегда лотерея.
По статистике к родам осознанно готовится около 5 % беременных. И это печально. Мнение акушерок и врачей - готовиться нужно и полезно. Есть и бесплатные занятия при ЖК с прекрасными ведущими. И необязательно идти на платные. Каждый выбирает для себя. Подготовка значительно снижает тревожность и непонимание что происходит, вы более расслаблены и как следствие роды проходят более мягко. Это научные исследования, доказанные.. Акушерки, особенно на ОМС, не всегда смогут помочь вам с дыханием и позами. Слишком большая на них нагрузка. Готова к помидорам 😏
@natickcm при женских консультациях, почитайте там информационые стенды
да, такие курсы как правило называются "школы материнства" и их много.
Я оба раза готовилась начиная недели с 20. Делала дыхательные упражнения , кегель , ходила в бассейн , на йогу и прочее . Лично мне это очень помогло .
Почитав всех, плюсую к Кобаса. Это надо.
Потом. Небольшая должна быть подготовка мышц, если 9 мес ими не заниматься, то в родах работать будет нечем. Тут нужно нежно йогой растягивать и расслаблять.
Но... какие ощущения вы в родах словите и как отреагируете - вот это точно лотерея.
Главное :) если станет плохо или страшно, вспомнить, что это неминуемо пройдёт.
Я купила курсы в Инстаграм, о чем не пожалела. Там и про беременность и про роды и что
ожидать на послеродовом. Лично я хотела знать, какие возможны манипуляции и что меня ждет. По итогу, во время родов я знала что происходит и как себя вести.
Мари·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Не забивайте голову лишним ) вот честно
Самое нужное, это посмотреть видео Кобаса про дыхание и если надо про партнёрские роды, этого достаточно
Mary··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
+++ и в родах слушать акушерку, она все подскажет.
Мари··
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
да, так и есть
Ну и из полезного если планируете Гв то лучше посмотреть видео Нины Зайченко
Я вот к Гв вообще не готовилась и столкнулась со всеми трешами, от незнания
Natalia ··
Точно! Ничего не читала, не готовилась, не мазала и тп (кобаса посмотрела немного перед 2 родами уже на 41 неделе от скуки) . Отлично родила оба раза . Главное настрой
Мари··
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
да я также
Я пила ещё масло примулы, не знаю помогло ли оно, но шейка раскрылась оч быстро и легко
От разрывала правда не помогло )
Natalia ··
@karpova.mary, а я не пила, разрывов не было) я думаю, это если и связано то оооч немного)
Кристина··
Мама сына (2 года)
Плюсую!!! Дыхание это главное
Мария Воронова. Доула·
Многодетная мама (5 детей)
По статистике к родам осознанно готовится около 5 % беременных. И это печально. Мнение акушерок и врачей - готовиться нужно и полезно. Есть и бесплатные занятия при ЖК с прекрасными ведущими. И необязательно идти на платные. Каждый выбирает для себя. Подготовка значительно снижает тревожность и непонимание что происходит, вы более расслаблены и как следствие роды проходят более мягко. Это научные исследования, доказанные.. Акушерки, особенно на ОМС, не всегда смогут помочь вам с дыханием и позами. Слишком большая на них нагрузка. Готова к помидорам 😏
Екатерина Зак··
Мама дочки (1 год)
Вот плюсую! Адекватной информации много, не обязательно ж про всякие страшилки читать. Но дыхание, позы расслабления очень помогают как минимум почувствовать себя уверенней. А то приходишь как на экзамен без подготовки))
Анита··
Ой а я есть бесплатные? Не могли бы вы подсказать, где в Спб, если знаете?
Мария Т.··
Мама двоих (2 года, 4 года)
при женских консультациях, почитайте там информационые стенды
Анита··
хорошо.
Мария Воронова. Доула··
Многодетная мама (5 детей)
да, такие курсы как правило называются "школы материнства" и их много.