У нас сейчас такие же качели с дневными снами. Если спит 2 дневных, то в ночь уходит тяжело и поздно( поэтому стараюсь всегда потянуть время перед одним дневным сном, чтобы вб перед ночным было поменьше) но ночи хорошие, тьфу тьфу 🙏🏻может у вас зубки лезут. У нас когда лезли ночи были трэш

У нас уже второй месяц то один сон, то два. Тут только ждать, сдвигать дс, когда есть возможность, продлевать короткие сны.
Никакие консультанты нафиг не нужны, бессмысленное выкачивание денег 🤦‍♀️

Лучший выход - это обратиться к консультанту по сну, тк он будет работать индивидуально с вашим малышом, учитывая все ваши потребности и режим жизни. У каждой мамы свой личный опыт и не факт, что он вам подойдёт)

У нас переход на один сон месяцев в 9 начался. Долго были то один, то два сна. Часто второй сон был около 19-00. Но в ночь уходила примерно в свое время 21-21-30. Потом постепенно первый сон становился длиннее, зачастую с продлением грудью. И второй сон ушёл окончательно месяцев в 11. И даже сейчас время дневного сна бывает плавает. Может в 11 уснуть на часик. И потом уже только в ночь в 21. А может на 2-2,5 часа уснуть днём.

У нас была похожая ситуация к переходу на один сон - до этого сны были максимум по 40-50 минут и я не представляла что это он будет днём спать один раз 40 минут и все 🤯 но вот как выше писали сдвигала на 10-15 минут отход ко сну и так с 11.30 мы перешли к 13.00-13.30 ( в зависимости от скольки утром проснётся) , но главное я стала ловить фазу быстрого сна - она как раз и есть 40-50 минут , я четко приходила в спальню через 40 минут от того как заснул и караулила , как только он подскакивал я брала его и подкачивала немного , и он засыпал обратно , ловила так почти месяц , но в итоге сон сменился и спуска крепко спит по 2,5-3 часа днём и не просыпается.
Очень сочувствую про подъем в 6 утра ,это очень тяжело , у нас человек так вставал пару недель пока маляры лезли - я думала я кили тронусь от таких подъёмов , я могу простить и пережить всё, но отсутствия сна и ранний подъем - это для меня 🤯🤯🤯

Я подсказать не могу как сделать,дети спали очень здорово и переходили на один сон сами после 1.2-1.6😅
Но я могу подсказать консультанта по сну (она много всего занимательного пишет)

ссылка

Когда у нас начался такой дурдом мы перешли на один сон, выравнивались месяц. Дневной сон увеличился до 2-3 часов, вб1 было 5 часов, вб2 6 часов, дальше первое вб выросло до 6 часов и он стал у меня бодрствовать в сумме 12 часов. Ночь была от 8 до 10 часов.

Потом, где-то с весны и всё лето, ребенок долго просыпался в 5. Мне было очень тяжело, поэтому все ваши ощущения я понимаю как никто.

Сон полностью наладился с 1,7, когда убрали все ассоциации на сон, зубы вышли. Но с 1,9 начался ложный отказ от дневного сна😬. Видимо это какой-то бесконечный процесс обучения сну.

Сейчас не могу жаловаться на ночной сон, просыпается один раз пописать и дальше спит. Сама сплю больше 2х часов и радуюсь.

Держитесь!

Попробуйте вести дневник сна малыша, мне помогло, я наглядно увидела где пробелы
Мне помогло наоборот сдвинуть время первого сна на чуть пораньше и на недельку у моего ребёнка вернулся второй сон
Через неделю примерно начала чередовать, сдвигая первый сон на попозже
У них примерно в это время происходит скачок в развитии и им необходим ресурс для развития)

В вашем возрасте перешли на 1 сон. Тоже были сначала такие качели, потом режим выравнится. Сейчас второе вб будет больше первого, постепенно сдвигайте время отхода ко сну. Например, не в 11, а в 12. Потом через несколько дней можно попробовать в 12:15 или 12:30. В итоге поймёт, как лучше)
У нас почти до 2х лет дневной сон был примерно с 12-12:30, а сейчас уже с 13:30.