Как восстановить сон ребёнку?
Месяц назад (в 8 мес) полезли первые зубы и с этого момента пошли глобальные нарушения ночного сна.
Днём всегда спала мало, 2 раза по 30-40 минут. Время бодрствования между снами 2,5-4 часа. После отхода на ночной сон спустя час-полтора могла проснутся с снова бодрствовать 2,5-3 часа, было это максимум раз в месяц. Не плакать, не кричать, а именно играть и веселиться.
Но на протяжении последнего месяца это происходит либо каждую ночь, либо через ночь. Подъем в 1:30 ночи и ~ до 4:30-5 утра происходят эти активчики. Сил нет, нервы сдают уже просто от усталости.
Вот сейчас 3 часа ночи и снова веселье, проснулась в 1:20😭😭😭
После этих пробуждений спит до 12-13 часов дня.
Как вернуть ребёнку нормальный режим и избавиться от ночных пробуждений? Реально ли это вообще или теперь будет на постоянной основе?
Комментарии
А днём сколько у вас спит? Сама просыпается или вы будите всегда?
@marymaniakina сама просыпается, но у нас нет проблемы переспать, а наоборот, иногда приходится доукладывать. Обычно первые 2 сна по 1-1.5. если меньше 50 минут, нужно пытаться доуложить. Больше 50, можно поднимать.
Будить не позже 7:30, найти правильное время бодрствование. У нас тот же возраст, 1 время бодрствование 2.15, 2ое 3 часа, 3е 2.30, 4е перед ночью 2:40-50 примерно. Все включая ритуалы. Время от пробуждения до начала Нового сна. Сделать ритуалы на сон обязательно и с одной и той же последовательностью.
Во сколько вы уходите на ночной сон с таким подъемом ранним ?
Перепутала как бы дкнь с ночью, раз спит до обеда. Будить в 7-8 часов.я бы советовала к неврологу.у нас были др проблемы со сном до 7 мес.нам помог остеопат за 2 сеанса
А что вам делал остеопат и что сказал невролог относительно этого?
@marymaniakina остепат гладила руками по ребёнку, по точкам, сказала о защемлении нерв ребёнка. И они мешади ему норм спать.ща 2 сеанса сон наладится после 1го стало лучше
Будить утром в 6.30 - 7 и выстраивать график с 2 снами и ночным сном не более 10 часов
Мне кажется проблема в очень коротких дневных снах
Это не норма
Ребёнок не умеет склеивать фазы сна, надо помочь ей днём спать хотя бы по 1,5 часа
Она всегда так спала, начиная месяцев с 3 и это не было проблемой
@marymaniakina, как раз в 3-4 мес появляются фазы сна и происходит Регресс сна, который у вас видимо никак не закончиться
@vkusnyasha_tonya, насильно же не заставишь ребёнка спать дольше. Пытались продлевать дневной сон, итог прежний.
@marymaniakina Да, 3ий сон не больше 30 минут.