Девочки, пост нытья можно?!? Этот год для меня просто........... С марта месяца я не живу, а выживаю…
Девочки, пост нытья можно?!?
Этот год для меня просто........... С марта месяца я не живу, а выживаю просто. ПА и вечные симптомы всд. И только тот кто сталкивался с этим понимает меня сейчас. Хочется жить, радоваться, наслаждаться, веселиться и быть счастливой. А вместо этого : каждый день как квест на выживание. Во многом себя ограничиваю. Со многими общаться перестала. Жизнь просто перевернулась. И кажется, что уже не наладится. Муж, сын уже устали меня видеть такой... И я сама от себя такой устала. 😢😓😢
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
У меня когда был такой период ! Я поехала в пнд к психотерапевту
Оксана··
Мама сына (3 года)
Как он вам помог?
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
он мне выписал терапию в таблетках ! Давно слезла с них и периодами это состояние посещает меня ( но я научилась с ними бороться с атаками ! Не до конца но получается ! Вам нужно переосиливать себя и делать то что не можете насильно ! У меня был страх выходить из дома ! Я перестала общаться со всеми ! Забила на ребёнка ! На мужа ! Ничего не делала ! А ток лазила в интернете и искала себе диагнозы ! Очень сложно было вернутся к прежней жизни ! Но избавится навсегда от этого невозможно
Флюгегехаймен 😈·
К психотерапевту или неврологу не обращались? Препаратами очень облегчить можно состояние
Poison·
Мама троих детей
О!привет!понимаю!
Год,ска,год (с прошлого августа) я унылое дерьмо. И только сейчас появился свет в конце тоннеля. Главное не заболеть 😁 у меня в насленнном пункте нет психологов и психотерапевтов-так что плавала сама по себе.как меня выдержала моя большая семья-загадка.
У всд есть всегда первопричины.нет такого диагноза-уже многие слышали.пройдите обследование для начала.
Poison··
Мама троих детей
@oksanasorokina8780, я год болею.беспросветно.позтому и подписала-главное не заболеть.
Оксана··
Мама сына (3 года)
@___poison Господи, но как с этим жить то... 😓 Хочу на работу выйти, как раз ребёнок в садик начал ходить, но боюсь... Боюсь что там будет плохо, а работа это ответственность. Но и дома тухнуть уже не хочу. Замкнутый круг.
Анна··
Мама дочки-младенца
@___poison вот точно так же и у меня. ВСД странная вещь, диагноза вроде как нет, а симптомы есть. Я давно приняла свое состояние и научилась с ним жить. Очень поддерживаю про спорт и питание! Только в моем случае это йога и дыхательные упражнения, которые от души советую! Ничто так не выравнивает состояние. И ещё мне помогают аффирмации, сама себе придумываю, что актуально на данный момент и стараюсь повторять каждый день. Только все это работает при регулярном повторении, в идеале каждый день. Например, завела себе правило, когда ребёнок днем засыпает, у меня 15-20 мин дыхательные практики+медитация с аффирмациями. Энергии, бодрости и главное желания жить в разы больше после этого.
Валерия·
Мама дочки (4 года)
Мне выписывали транквилизаторы, плюс работа с психологом. Подключила спорт
Валерия··
Мама дочки (4 года)
@oksanasorokina8780, мне помогало при ПА читать стихи вслух. Плюс дыхание - вдох на два, выдох на четыре.
Многие еще начинают в уме решать примеры.
В общем нужно что то, на что мозг переключится, так получается заглушить приступ быстрее
Оксана··
Мама сына (3 года)
спасибо за совет🙏
Валерия··
Мама дочки (4 года)
здоровья🌷
tunakurs·
Мама троих детей
Очень похоже на эмоциональное родительское выгорание. С ПА попробуйте дыхательное упражнение (есть у меня в профиле)
Юлия·
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
С марта месяца можно было уже сто раз вылечиться:)бегите к психотерапевту, назначат препараты и психотерапию, улучшение наступит очень быстро, проверено на себе
Юлия··
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
@oksanasorokina8780, слабость, постоянная усталость, головокружение, ощущение, как будто температура повышена, расстройство жкт, нарушение сна, симптомы могут быть разными
Оксана··
Мама сына (3 года)
а какие вы препараты пили?
Юлия··
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
ципралекс, санопакс, феназепам
Виктория·
Здравствуйте, я психолог, буду рада вам помочь ❤️
https://instagram.com/vanagitskaya_victoria?utm_medium=copy_link
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Помог невролог+таблетки...ну и плюс работа над собой. Я как признала, что я не умираю, что нет у меня болезни и что все в моей голове и сразу стало отпускать, не сразу конечно, где то еще полгода заняло. И очень отрезвили слова невролога, что если я не возьму себя в руки, дальше больница и психиатр, как то на меня повлияло это. У меня дети, мне нельщя в психушку)) на все наверно ушел год. Иногда симптомы возвращаются, но я сразу себя настраиваю что все пройдет и не зацикливаюсь. ПА не было уже 2 года
Оксана··
Мама сына (3 года)
Скажите пожалуйста как вы работали над собой? 🙏
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 12 лет)
ну постоянно думать что жизнь прекрасна, что я не умру и что моя семья здорова. Когда начинала придумывать симптомы болезней детям пыталась сразу себя остановить и думать что все будет хорошо. Прям заставляла себя думать что все хорошо ну и плюс таблетки)) вы нашли причину тревожности и па?
Оксана··
Мама сына (3 года)
примерную причину нашла, но не знаю так ли это на самом деле..
Маша ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Психотерапевт нужен вам хороший а не психолог
Оксана··
Мама сына (3 года)
Чем они отличаются друг от друга?