Ну чтож время настало моя цель скинут за 30 дней 20кг. Я ждала этого как не когда завтра будет фиксация веса и поставлю начала.
Посоветуйте разные способы похудение что лично вам помогало ?
Лучший комментарий
Комментарии
Это невозможно. Я худею с большого веса. 20кг за полгода скинула. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.
Поставьте жесткое ограничение по калориям. Старайтесь есть больше белковую пищу. Не исключайте углеводы. И обязательно спорт каждый день либо через день. Я занимаюсь сейчас по марафону Chloe Thing на ютубе
За месяц столько не возможно скинуть , без физ нагрузок .
Я исключила мучное и сладкое , жирное . За месяц ушло -10. Пила много воды 🤷🏻♀️
Вот это может быть потому что ранее когда худела я скинула 23 или 22 точно не помню но вот за месяц плюс минус 2-3 дня с физ нагрузкой и жесткой диетой
За месяц 20 кг это много очень
Вы так ушатаете своё психологическое состояние, истощится организм, гормональная и иммунная система пострадает
Худейте медленно, правильно
Пейте коктейли гербалайф 5 раз в день. Если будет трудно замените один приём пищи на еду, остальные коктейли. Так хотя бы будете витамины получать нужные и организм не истощает
10 кг можно скинуть если прям очень большой вес и то, стресс для организма и главное голодать нельзя-это вообще мне кажется бессмысленно 😄
Я 4 кг скинула резко. И заработала опущение почек.
Жуть болела. Нельзя так худеть
я скинула через неделю после родов 19 кг, наверное это были и отеки тоже , прибавка в весе в общем была 24 кг
На это уйдёт 2-3 месяца не меньше))
Если конечно вы сутками голодать не будете
Но думаю не есть во все вы не собираетесь
@kamil_diana, просто каждый человек по разному теряет вес после того как пришла с роддома у меня уже -7 кг как пришла с роддома не после родов
@kamil_diana, они тоже были но с учётом того что я раньше скидывала большой вес за короткое время я знаю что смогу, но это не проходить без подследственно
Тоже вступила в марафон завтра начинаю Ин ша Аллагь,полтора года назад скинула за 5 месяцев 32 кг,набрала чуток хочу прежний вернуться
Ин ша Аллагь скиньте, тоже думала насчёт марафона зубейки, но пока у меня сомнения насчёт себя попробую продержатся пару дней сама если справляюсь то можно входить к ней
А смысл вы же сразу наберёте снова, за такое время, такой вес нельзя скидывать.
Не знаю, мне настолько сильно давит мой вес данный момент что я на все готова лишь бы избавится от него
@fatima.gadjievvaa худейте правильно чтоб потом сразу не набрать во-первых ,во вторых чтоб тело не обвисло, в принципе и за две недели возможно скинуть этот вес,но не стоит оно того .
Делайте тренировки хлои тинг скинешь соблюдай кбжу не сорвись след месяц не бросай через день хоть б
@fatima.gadjievvaa, лучше худеть правильно и медленно, иначе вес вернётся обратно
@fatima.gadjievvaa а в чем прикол, худеть "с последствиями"? 🙂 ребенку всего неделя, загремишь в больницу, если начнешь такие "эксперименты" над организмом, который в ближайшие полгода будет с трудом восстанавливаться. Тем более, еще и грудью кормишь. В чем такая острая необходимость срочно скинуть такой огромный вес?
@fatima.gadjievvaa кожа обвиснет так, что придется резать)) не говоря уже о том, что будет с организмом из-за дефицитов и стресса
@sssamina, где интересно вам она такую цену озвучила если мне она говорит 6000
@fatima.gadjievvaa Я истории ее смотрю все время и после того как она подключила психолога говорила о повышении цены и писала 1 раз сколько теперь стоит марафон. Почему то у меня в голове всегда была цифра 15тыс, но как я и сказала уже, видимо я ошиблась 🙈
После родов только неделя прошла, вам ничего пить нельзя если грудью кормите
Не я только на правильном питании и есть жесткие ограничения конечно но не коктейли не таблетки пить я не буду
Ничего. Ваш организм постарадает
Нельзя так много скидывать. Спортом заниматься тоже нельзя.
Спортом да физическая нагрузка ее нет но мне прям не обходимо похудеть
@fatima.gadjievvaa, меня тож добавьте пожалуйста
Столько за месяц сбрасывать вредно для здоровья