Всем привет)))я неактивный пользователь момлайф) иногда захожу сюда, читаю, фото работ выставляю или детей. Сегодня…
Всем привет)))я неактивный пользователь момлайф) иногда захожу сюда, читаю, фото работ выставляю или детей.
Сегодня оставлю здесь коллаж изменения себя за последние 3 месяца.
Весной этого года, увидев как стрелка весов растет стремительно вправо ,меня настигла паника... я не умею сидеть на диетах... но и полнеть не хотелось дальше. Вес зашкаливал чуть больше 86 кг.. оглянувшись назад я увидела себя, которая последние 10 лет предоставила своё тело на самотек... 3000 500 отговорок,про гены, широкие кости, сбой обмена веществ, потому как ем я "хорошую " еду ,а все равно полнею. Проблемы с позвоночником "не давали мне заниматься гимнастикой" и т.д. и т.д.
Сейчас я могу уже честно признаться , что это была ЛЕНЬ в тандеме с НЕЛЮБОВЬЮ СЕБЯ... ДА ДА . Так и было.. проще купить одежду сразу на 2 размера больше, проще фотографироваться "так чтоб ничего не было видно", проще рассказывать ,что все твои прабабушки были весом за 100 кг, и потому "не в кого" быть стройной...
Но всё-же выход был..
Всего то надо было разобраться ,что и как устроено , и начать менять свою жизнь под нормальный режим питания.
Ответ был прост, я просто все эти годы ПЕРЕЕДАЛА...та еще зависимость, хочу я вам признаться... ноооо всё невозможное возможно если подойти к цели осознанно...
В марте этого года вес составлял 86 кг, сейчас сентябрь весы показывают 75)))вес уже потихонечку идет к 74
При росте 160 вес конечно еще достаточно велик, но РЕЗУЛЬТАТ то ЕСТЬ 🥰
Я не сижу на диетах, 3 раза посещаю спортзал, и не переедаю,соблюдаю водный баланс...
продолжение следует......