Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Марина
Марина
Мама двоих (младенец)

Интервальное голодание на ГВ. Стоит ли? Сможет ли как-то такой тип питания повлиять на ГВ?

Интервальное голодание на ГВ. Стоит ли? Сможет ли как-то такой тип питания повлиять на ГВ?

5

Комментарии

olgaalm

Альменова Ольга

Мама сына (7 лет)

Ночное голодное окно (интервал между последним приемом пищи сегодня и первым приемом пищи завтра) должно быть не менее 10 часов (чтобы организм успел справиться с процессами детоксикации, восстановления и т.д), но и не более 14 ч. Большие интервалы способствуют разрушению мышечной ткани, негативно отражается на органах ЖКТ - язвы, гастриты, ЖКБ и т.д.

Даже если вообще не брать в расчет здоровье (допустим, нам все равно какой ценой достичь худобы), то будут идти процессы жиросжигания или нет, будет зависеть исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.

Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бэээ посложнее дрожжей устроен))

Приходите стройнеть ко мне. Без ущерба для лактации. Результат гарантирую.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

bimax

Ольга

Мама троих детей

Лучше просто начать вести подсчет калорий, с учётом, что на гв требуется 500ккал и заняться постепенно спортом

mamatltsoffileo

Вероника

Мама троих детей

У меня так молоко и пропало с первой дочкой

Голодала так как просто не было времени что либо приготовить, а если и приготовишь то не факт что поешь

Со вторым ребёнком ела нормально прибавлял сынок в весе по 1.5 кг ,

худела после завершения ГВ

mashaeee

Мари🌼

Мама дочки (1 год), беременна (38 нед.)

Нет, никак не повлияет.

Но лучше пп и дефицит калорий правильно расчитанный👌🏻

malinka1987

Малина

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Конечно. Нельзя на гв

ГВ: сколько и когда заканчивать?

Вопрос конечно противоричивый Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил? Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?

ГВ: отзывы и меню

Мамы ,вопрос про ГВ) Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶

Есть ли связь между ГВ и ИВ в семье?

Борьба гв и ив 🥵 Я давно наблюдаю, как девушки по обе стороны баррикады спорят: что лучше гв или ив, но пост не об этом🙈 Наблюдая, я заметила некую корреляцию, если девушка сама выросла на ив, то с большей вероятностью и ее дети вырастут на ив. И наоборот. Моя мама 3 недели после родов лежала в больнице и все эти 3 недели сцеживалась, чтобы сохранить молоко, прикиньте⁉ Я была в шоке, когда узнала. Поэтому я сама всеми рукам, ногами и тд. За гв и в свое время билась за него долго (однако я стараюсь не навязывать другим людям свое мнение и каждый раз прикусываю язык, когда тема заходит о гв и ив). ❣ Так вот, подтвердите или опровергните мои догадки пожалуйста, есть ли взаимосвязь между тем, как кормила мама (гв или ив) и как кормите вы? Мне правда очень интересно 🥰

Когда заканчивать грудное вскармливание?

Такой вот вопрос Когда вы закончили гв? В каком возрасте лучше заканчивать гв? Все говорят по разному кто в год, кто в полтора, кто еще дальше😄 Он когда родился я думала до года и все, дальше прощаться будем с гв, год уже незаметно подкрался, но блин мне кажется я не готова, да и ребенок он у меня очень любит грудь 🥰